Девчонки!Мне нужен честный ответ :-D Я очень жирная?Сильно комплексую,что после родов я отвратительно полная((спортом можно будет занятся уже скоро,но пока я выгляжу вот так.жду честных мнений!
@tinkatinkina, ну я так понимаю ,что после кесарева это нормально. Помимо того,что мышцы живота в принципе растягиваются за время беременности ,так Вам ещё их порезали .
У меня после естественных родов оба раз живот уходил через полгода где-то.
Сейчас для Вас лучший спорт-это Ваш ребёнок :)) есть очень много упражнений с ребёнком на руках -поищите в Интернете .
Плюс коляска по снегу:))
По мне Вы выглядите хорошо:)
То,что Вы весите 80 кг я бы по Вам не сказала,если честно . Но не видно ,что у Вас под одеждой :)
Тут ещё многое от роста зависит :))
И от личных ощущений :)
Больше гуляйте,ходите с коляской,с ребёнком на руках упражнения делайте (это всё очень хорошая физнагрузка:) )
Я вот мясные продукты только тушу например (сказали так делать,чтоб у старшей дочери живот не болел)-я уже привыкла.
Но я вот ,например,потолстеть хочу. За каждую беременность набрала 16 кг,а через полгода после родов сбрасывала 19..
@moooon, ну я дискутировать с тобой на эту тему не буду) если у тебя уходит вес это хорошо, сама знаешь есть дамы которые твердят про зож, а сами жрут жирные чебуреки
@liya_s да что сложного... есть пять раз в день понемногу, с перекусами... то что есть нельзя ежу понятно
..колбасы, сосиски, жирное, жареное, сдобное, ну вы поняли... много же всего остается)) овощи, фрукты, рыба, мясо, птица, морепродукты....!))) столько блюд!!))) столько способов приготовления от запекания до бланширования!) и все будет тип топ)
@tinkatinkina, ни как , есть лишних 5 кг, для меня всякие модные "пп" херня полная, мало кто понимает смысл всей программы. Один выход не жрать как слоняра и заниматься любой физ нагрузкой , ты же не центнер весишь