Мамули, привет!🌺
Наконец успела сфотографировать наш очередной обед и пришла поделиться с вами легким и вкусным рецептом!!! 😉
Супчик очень нежный, придётся по вкусу как взрослым, так и самым маленьким беззубикам!! Очень вкусный и полезный, так как в составе рыбка, а это омега-3, овощи и рис и сливки. А надёжная помощница мультиварка, освободит от стояния возле плиты, и можно спокойно погулять перед обедом с ребенком или заняться собой. Она сама позовет всех к вкусному обеду!!!😍
#рецептысофи
#обедсофи
#супчикисофи
#общийстол
#диетическоепитание
#мультиварка
🔸Сливочный супчик с лососем, овощами и рисом в мультиварке 🔸
Нам понадобится:
🔸небольшой кусочек лосося
🔸лук немножко
🔸маленькая морковка
🔸кабачок - 0,5 среднего (у меня замороженный кубиками с лета)
🔸рис круглый- 3ст.л.
🔸сливки 10%~ 100мл
🔸сливочное масло - 1 ч.л(я сегодня без)
🔸соль и зелень по вкусу.
Приготовление:
🔸Все овощи хорошенько промываем и чистим и режем как нравится. Морковку я режу соломкой(Софи так нравится), кабачок кубиком. Лук я кладу целиком, потом вынимаю его из супа.
🔸рыбку промываем, тщательно осматриваем чтобы не было косточек. Можно сразу разделить на волокна.
🔸рис промываем как слелует в проточной воде, пока вода не станет прозрачной.
🔸все складываем в чашу мультиварки, заливаем необходимым количеством воды. У меня до деления на чаше 1,5. При необходимости потом можно долить кипящей воды. Добавить по вкусу соль и мелко порезанную зелень. Поставить на программу суп 1 час и можно отправляться гулять)
🔸за пару мин до готовности или после, если вы пропустили этот момент, вливаем сливки и добавляем сливочное масло по желанию, можно подержать ещё мин 5 на программе Тушение и приглашать всех к столу!!!
🔸Суп можно пюрировать, но он так хорошо томится в мультиварке и рис с овощами становится очень мягким, что необходимости в этом совсем нет.
Софи уплетала с таким удовольствием!!! Надеюсь и вашим маленьким и взрослым гурманам придётся по вкусу наш легкий рецепт!)
Приятного аппетита!!!🌹
Комментарии
А лосося сколько примерно на этот объем, грамм 200 ?
@rimpol на здровье!!) нам сливки 10% по чуть чуть невролог рекомендовал добавлять в прикорм иногда с 6 мес, такчто можете чуть чуть попробовать) а вообще с молоком тоже очень хорошо)
@mamasvetik ну да, мы до красной рыбы и сливок не доросли еще) попробуем супчик, спасибо)
@rimpol будет не менее вкусный супчик!!)) Я вообще не думаю по этому поводу, белая рыбка менее аллергенная если что) здесь я больше забочусь чтобы не было костей!
Я если вместо красной рыбки белую? и вместо сливок молоко? наверное не то уже будет?😆
@mamairina2015 )) я часто со сливками готовлю, все хорошо!)
Спасибо большое. Я думала супы со сливками долго не стоят)
@mamairina2015 я готовлю обычно на два дня) и с вечера часто варю супчики!
скажите, а можно с вечера на завтра на обед приготовить, или такие блюда не стоят?
@olyasavchenko))) хорошо))) без фото не интересно)) или я педант через чур)))) все мне надо красиво)))
@imama1301 да, к сожалению не успеваю сфотогорафировать(( а если успеваю, то так забегаюсь, что забываю рецепт)) даже для себя стараюсь выложить сюда)) чтобы помнить🙊🙈
@nadi515 у нас детский набор Fissman, две ложечки(чайная и столовая) и вилка. Мне очень нравится и дочке тоже) разные варианты есть оформления))