Мамули, привет!🌺

Наконец успела сфотографировать наш очередной обед и пришла поделиться с вами легким и вкусным рецептом!!! 😉

Супчик очень нежный, придётся по вкусу как взрослым, так и самым маленьким беззубикам!! Очень вкусный и полезный, так как в составе рыбка, а это омега-3, овощи и рис и сливки. А надёжная помощница мультиварка, освободит от стояния возле плиты, и можно спокойно погулять перед обедом с ребенком или заняться собой. Она сама позовет всех к вкусному обеду!!!😍

#рецептысофи
#обедсофи
#супчикисофи
#общийстол
#диетическоепитание
#мультиварка

🔸Сливочный супчик с лососем, овощами и рисом в мультиварке 🔸

Нам понадобится:

🔸небольшой кусочек лосося
🔸лук немножко
🔸маленькая морковка
🔸кабачок - 0,5 среднего (у меня замороженный кубиками с лета)
🔸рис круглый- 3ст.л.
🔸сливки 10%~ 100мл
🔸сливочное масло - 1 ч.л(я сегодня без)
🔸соль и зелень по вкусу.

Приготовление:

🔸Все овощи хорошенько промываем и чистим и режем как нравится. Морковку я режу соломкой(Софи так нравится), кабачок кубиком. Лук я кладу целиком, потом вынимаю его из супа.
🔸рыбку промываем, тщательно осматриваем чтобы не было косточек. Можно сразу разделить на волокна.
🔸рис промываем как слелует в проточной воде, пока вода не станет прозрачной.
🔸все складываем в чашу мультиварки, заливаем необходимым количеством воды. У меня до деления на чаше 1,5. При необходимости потом можно долить кипящей воды. Добавить по вкусу соль и мелко порезанную зелень. Поставить на программу суп 1 час и можно отправляться гулять)
🔸за пару мин до готовности или после, если вы пропустили этот момент, вливаем сливки  и добавляем сливочное масло по желанию, можно подержать ещё мин 5 на программе Тушение и приглашать всех к столу!!!
🔸Суп можно пюрировать, но он так хорошо томится в мультиварке и рис с овощами становится очень мягким, что необходимости в этом совсем нет.

Софи уплетала с таким удовольствием!!! Надеюсь и вашим маленьким и взрослым гурманам придётся по вкусу наш легкий рецепт!)

Приятного аппетита!!!🌹