Девчонки,как правильно ходить и сколько времени,чтобы худеть ? как то никогда не задумывалась. А может ,кто замечал результаты ) возможности спорта пока нет и диеты тоже. Зато ходить можно сколько угодно с коляской )
Комментарии
каждый конечно может в меру своей возможности! но мне мое здоровье дороже😊
@lipuchka87 я читала что до трёх мес не рекомендуется! я боялась! мне 30 лет((( и страшно....т.к хочется еще второго ребеночка!
до 6 мес тяжелые физ нагрузки запрещены(
@mamavasiliya да ?а я думала,это самый безопасный вид спорта в моем положении (
@tul-ol-a у меня диеты нет .наоборот жор страшный ) хорошо хоть на малыша это не действует.
Когда мы были в вашем возрасте, то по 15-17 км в день ходила с коляской быстрым шагом. Исключала сладкое и мучное. Была на диете, гв того требовало) заниматься нельзя было. Было корпоративное кесарево, и около 1 кг в неделю уходило. Установите в телефон шагомер)
вы после кесарева аккуратней! 😳много нельзя гулять с коляской,тем более зимой😳
По 2-3 часа ходила, когда тепло было, толку ноль
правильное питание или как минимум исключить хлеб, сахар, макароны, излишки сладкого, чай и воду после еды(пить отдельно) и результат не заставит себя ждать.
@lipuchka87, а меня в принудительном порядке посадили)