Отвечаю: Протеин – это спортивная добавка, которая представляет собой дополнительный источник белка.…

Отвечаю:

Протеин – это спортивная добавка, которая представляет собой дополнительный источник белка. Дословно protеin переводится как белок и, соответственно, выполняет такие же функции как белки, полученные из продуктов питания.  Очень часто протеин ассоциируют с «химией», хотя на самом деле этот не так. Порошок протеина добывают из молока, яиц или сои. Так же есть и из говядины. Т.е. на самом деле, протеиновые коктейли натуральный продукт. Это те же белки, которые содержаться в названных продуктах, просто они отделены от всех остальных составляющих и представлены в наиболее доступной и удобной для усвоения форме.

ВСАА – комплекс, состоящий из трех аминокислот. Они являются важным компонентом белка. Отличие bcaa от других аминокислот в том, что организм их не синтезирует. Три аминокислоты объединены в один комплекс, потому что их действие происходит одновременно и они взаимодополняют друг друга. Аминокислоты bcaa являются незаменимыми и должны поступать в организм в достаточных объёмах, особенно при больших физических нагрузках. Под понятием "незаменимые" понимается то, что организм не может самостоятельно их синтезировать.

Они являются расщеплёнными элементами протеина в виде таких аминокислот, как валин, лейцин, а также изолейцин. Это означает, что организму не нужно тратить энергию на их усвоение, которое происходит намного быстрее, чем при употреблении обычного белка.

Думаю ответила на ваши частозадаваемые мне вопросы. Я пью и то и то, надо ли вам? Решать вам. Если вы занимаетесь "для себя", вам главное быть просто худой, чтобы с джинсов не свисали бока - то думаю не стоит вам тратить на это деньги. Хотите красивое подтянуто тело с хорошо развитой мускулаторой  - то да, лучше приобрести.