И снова здравствуйте девочки🙋🏻поделитесь кто как в форму приходит после родов, у меня кесарево было,…
И снова здравствуйте девочки🙋🏻поделитесь кто как в форму приходит после родов, у меня кесарево было, может кто подскажет когда можно начать заниматься и с чего лучше начать ?)💪🏼🚴🏼🏊🏼🏃🏼
Дарья ·
Мама дочки-младенца
тоже интересно)) послушаю))
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
рано вам, тем более кесарево было. пока что питание наладьте. заниматься спортом после кс можно не ранее 2-3 мес...и то надо будет сделать обязательно узи и потом к гинекологу. он уже скажет вам как зажил или не зажил шов внутри. у некоторых и до полугода доходит. а пока он не зажил то никаких физ нагрузок
Лейсаночка·
Мама сына (1 год), беременна (16 нед.)
Вам пока нельзя, первые полгода не желательны нагрузки физ. Пока действительно , питание посмотрите)
Кова·
Мама дочки-младенца
Полгода нельзя физ.нагрузку. Питайтесь правильно и придёте в форму
Марина Султанова·
Мама сына-младенца
@alyonazhe, сейчас на ГВ, сидим на кашках легкие супчики, и молочка;)) говорят и дыхательные упражнения не плохо помогают ))))
Кова·
Мама дочки-младенца
@salnikovam, так и продолжайте питаться, очень хорошо уходит вес) я только спустя 10 месяцев спортом стала заниматься )