Послеродовое нагрубание груди: как предупредить.

Многие женщины с трепетом и нетерпением ждут прихода молока после родов, но не все знают, что это может повлечь за собой не только "сытого" и "довольного" ребенка, но и болезненность, чрезмерное наполнение, и, даже, покраснение груди.
Такое состояние называют нагрубание груди.
Так как же его предупредить?
Очень эффективным методом является лимфодренажный массаж.
Как известно - молоко вырабатывается из крови и лимфы. Когда прибывает много молока - прибывает много лимфы. Но у неё нет "путей отхода". Молоко-то может выйти из груди через протоки, а лимфа нет. Она может только вернуться назад. Туда, откуда пришла🙂. Для этого нам и нужен этот массаж.
Как я уже написала, этот массаж может использоваться не только для "лечения" нагрубания, но и для профилактики его появления. Его можно делать еще с молозивного периода, до прихода молока.
Теперь о технике:
1. Снимаем бюстгальтер.
2. Ложимся на спину.
3. Поглаживаем грудь ОТ соска книзу. Именно поглаживаем. Без усилий. Делаем это как бы "прямыми" движениями.
4. Дальше поглаживаем по кругу. По оси груди. По часовой стрелке.
5. Обхватываем легонько грудь двумя руками у основаниями и не сильно трясём её, создавая вибрацию.

По времени этот массаж занимает примерно 10 минут. 5 для одной груди-5 для второй.
Ну и конечно, самой эффективной профилактикой остается правильное и частое прикладывание😘

П.С кормление по требованию - это и по требованию мамы тоже.

Автор: Екатерина Ковалевская
Источник: ссылка