Смузи ''На завтрак'' А давайте завтра с утра устроим смузи флешмоб))) все фото своего завтрака этого…

Смузи ''На завтрак'' А давайте завтра с утра устроим смузи флешмоб))) все фото своего завтрака этого чудо выкладывают ) и делятся впечатлениями ))) сохраняйте рецептик 💋💗💋⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Продукты:

1 стакан молока

2 ст.ложки овсяных хлопьев( быстро завариваемых или можно заварить заранее)

1 банан

1 ст.ложка мёда

Приготовление:

В блендер наливаем 1 стакан молока, режем на кружочки банан и кладем его в блендер, после добавляем 2 ст.ложки овсяных хлопьев и кладём 1 ст.ложку мёда. Включаем блендер и всё перемешивает.

Этого смузи хватает на 2 чашки.

(в одной порции около 160 ккал)