Вчера ходила на пробное занятие в броско, тренировка длилась час не помню как называется но она групповая и средней тяжести интенсивности. Тренировка в режиме нон-стоп, жесть😬 я думала ну все я завтра R.I.P и сейчас вот лежу и все тело болит ппц🔥 у них акция 3 месяца тренировки в группе 4,5 при том что с тобой сначала работает диетолог а потом занимаешься с тренером! Девчат кто ходил или ходит как успехи? Вам нравится?
Комментарии
Мне не понравилось.. Очень сильная нагрузка прям сразу. На 3м занятии получила растяжение и больше не пошла
Я не в восторге осталась, но скорее из за того, что не очень люблю групповые тренировки. Мне большее нравится талия клуб с его аппаратурой. Худела по программе на ваку степе 2 месяца, потом перешла на кардио и платформу пауэр плейт. Там я результат больше видела чем в броско и не убивалась на тренировках, после отдыхала на массажиках и в бочке, поэтому после тренировки не было ощущения что по тебе проехал трактор. Сейчас абонемент в талию заморожен, после родов если все благополучно будет планирую вернуться
Я весила 60 ,хотела сбросить до 55,на данный момент 56 и мне все нравиться
@kseniasilyutina, а лишний вес был на начальном этапе тренировок?
диеты нет,но за питанием слежу без сладостей и жареного после тренировок творог или яйца ну вообщем белок,вообщем кайфую от фигуры потому что до родов даже такой не было
Я год ходила в Броско на тренировки к Билибенко Екатерине,у нее самые жесткие и динамичные тренировки, до тренировок похудела до 57 кг размер одежды 46,после года тренировок вес стал 56.5 размер одежды 42-44,это для тех кто любит прыгать на весы,при занятии спортом надо ориентироваться на объемы, а-не на вес,т.к жир заменяется мышцами.
Я хожу заниматься оч нравиться и рельеф уже виден 3 месяца занимаюсь
я ходила, мне нравилось, главное первые дни пережить,когда все болит)))
вот жду, когда можно заниматься после кс и вперёд
я ходила год назад, мне нравилось, результат был
Я не в восторге! Объясню почему. У меня была операция и соответственно шов на животе, о чем я их конечно же проинформировала, на на нагрузки и занятия это никак не повлияло. Но при беременности у меня вылезла грыжа, до этого не обращала внимания. И точно знаю что это не в беременности дело, тк одну уже отходила и все было 👌 Была у хирурга и он сказал, что это от неправильных тренировок!!!! Они типа делают вид что ко всем свой подход, а на деле получается что нет