📌 Тошнота при беременности: как избавиться?

➡ Наиболее сильной бывает утренняя тошнота при беременности, поэтому с утра важно не вскакивать резко с постели, а лежа перекусить какими-нибудь заглушающими тошноту продуктами. В течение дня также не рекомендуется резко вставать или наклоняться — это может спровоцировать приступ головокружения или тошноты.

➡ От тошноты при беременности помогает дробное питание. Правильно будет перекусывать много раз в течение дня, но маленькими порциями. Голодать и воздерживаться от пищи не рекомендуется — на голодный желудок тошнота может только усилиться.

➡ Если вас преследует тошнота при беременности, как бороться — может подсказать ваш собственный организм: ешьте все, что хочется, избегая лишь острых, копченых, жареных, а также слишком горячих или холодных блюд.

➡ Думаете, как уменьшить тошноту при беременности? Откажитесь от вредных привычек, спите не менее восьми часов в сутки, больше времени проводите на свежем воздухе или хотя бы чаще проветривайте помещение!

➡ Когда появляется тошнота при беременности, женщина хочет выпить какую-нибудь таблетку, чтобы избавиться от неприятных симптомов. Но лекарства, которые вы принимали при отравлении и тошноте, в нынешнем положении не помогут, более того, они могут навредить плоду. Из лекарственных средств при тошноте допускаются только витамины или препараты для поддержания печени, но назначить их должен врач.

📌 Тошнота при беременности: народные средства

💡 Если вы ищете способ, как убрать тошноту при беременности, воспользуйтесь народным опытом.

↘ Уменьшить тошноту помогут натуральные напитки:

чай с натертым корнем имбиря;

холодное молоко;

настойка из кожуры цитрусовых;

отвар тысячелистника;

зеленый чай или чай с мятой.

↘ Купировать приступ тошноты помогут следующие продукты:

мандарины, грейпфруты и лимоны;

сухофрукты;

квашеная капуста;

малосольные огурцы;

соленые орешки или крекеры.

↘В борьбе с токсикозом эффективны и запахи: иногда апельсиновые корки, разложенные на рабочем столе, или маленький кулон с маслом чайного дерева или эвкалипта значительно улучшают самочувствие беременной.