Добрый вечер) поделитесь кто как спасается от нервного переутомления, день сурка и недосып дают о себе знать, становлюсь…

просыпаемся, раз 5, но все равно с утра поспать до 8-9 для меня прям кайф) хотя для каждого человека по-разному, кому-то в 6 вставать хорошо, кому-то в 9.

а у меня младший ложится спать в 7 вечера, старший не понимая времени ложится в 8 (мы "пора спать глубокая ночь"). правда встают оба в 6 утра. Но у меня на вечер хоть остаются силы на мужа)

@_vita_linka_, а ночью вы не просыпаетесь ?

мы ложимся спать в 10 и просыпаемся в 8, этот режим самое то))) вернул к жизни. а раньше как попало было. Ещё конечно выезд в люди, мы в посёлке живём, поэтому редкие поездки в город как праздник)

@tata1524, я думаю это не поможет точно) если только с ума сойти и так дух перевести некогда, а с двумя малышами просто 🔫, у кого погодки я думаю точно не планировали второго так быстро 😂

Я тоже послушаю 👂у меня вообще оставить не с кем и не остаётся мамсик ужасный да и спать некогда Надо то убирать то готовить кушать ,скоро буду зомби ....как с этим справиться ...злость и нервы лидируют ...

родить второго ребенка)))) с первым ребенком тоже депрессия одолевала, а теперь просто некогда даже дух перевести.

Я сплю в первый сон с сыном, и второй тоже(если гулять не идём). Мне это здорово помогает набраться сил.

Переключиться даёт муж, забирает ребёнка и отпускает на пару часиков.