девчонки, приветик!!! кто на гв нужен ваш совет, записалась на фитнес кто знает какие упражнения можно и нужно делать?))

можно делать все

@juliadevil спасибо, ато переживала, начиталась,молоко не такое, малыш может отказаться и тд

Можно делать все. Молоко такое, малыш не откажется😄

я читала что когда на грудь упражнения делаешь может пропасть молоко

все можно

@katerina_3993 спокойно занимайтесь, просто имейте ввиду, что при физнагрузке выделяется адреналин, который блокирует окситоцин, который облегчает вывод молока из груди, поэтому прежде, чем кормить, отдохните и расслабьтесь)

@katerina_3993, я начала заниматься когда ребёнку было 5 месяцев, кормила я его до 1,2 . все норм было, и даже после тренировки молока больше было, прям приливало . так что вперёд с песнями 😜👍🏻💪🏼