девочки, а можно на эллептическом тренажоре заниматься сейчас? лыжи и палки где. У гини спросила, но…
девочки, а можно на эллептическом тренажоре заниматься сейчас? лыжи и палки где. У гини спросила, но мне показалось,она не поняла о чем я :-)))
девочки, а можно на эллептическом тренажоре заниматься сейчас? лыжи и палки где. У гини спросила, но мне показалось,она не поняла о чем я :-)))
Анастасия·
Мама сына-младенца
нельзя
Лера·
В ожидании первенца
@nas_tik серьезно? это же просто хотьба... даже не бег:(
Оксана ·
В ожидании первенца
@vesnushka_ya, я думаю, по состоянию и в лёгком режиме. Если вы спортивная. Но мне кажется, что лучше беговая дорожка со скоростью 7 км/с и 2-3 градуса наклон
Лера·
В ожидании первенца
@plotnikovaon эллипс дома стоит)) а за дорожкой только в зал((
Оксана ·
В ожидании первенца
@vesnushka_ya, занимайтесь ). Если есть силы и желание - значит можно. Только аккуратно. Я, например , до сих пор в зал хожу и танцами занимаюсь)
Катерина ·
В ожидании первенца
Я бы между эллипс и дорожкой выбрала эллипс-бнзпдарная тренировка. и суставы целы и малыш не трясется
Ольга·
В ожидании первенца
Можно только за пульсом следите💪
Лера·
В ожидании первенца
@olga1805 а какой предел?
Ольга·
В ожидании первенца
@vesnushka_ya, 120-140 в минуту
Дарья·
В ожидании первенца
Да, это очень крутая штука! Меня моя гиня все на лыжах гонит кататься, а это же аналог) только более безопасный
Кристина·
В ожидании первенца
Если все нормально у вас, то почему бы и нет. У меня дома мини степпер, но постоянно тонус, вот мне нельзя ничего точно.
Alena·
В ожидании первенца
Конечно можно! Я хожу в тренажёрный зал и использую дорожку для ходьбы и эллипс 👌 эллипс даже лучше дорожки, поскольку нет сотрясений и как бы ударов, как от обычной ходьбы на дорожке или на улице. Используйте на здоровье 👍