Гормоны проверьте.

я участвую в бешенной сушке за неделю потеряла 1 кг. но *ля как он мне тяжело достался.

@aygerimaysulu, я тоже пила кстати во время беременности и мне стыдно если честно.в следующую так делать не буду😮

@dinarakaliyeva начало Сейфуллина 😣

@prostomamo4ka, а я пила немного пиво во время 🤰🏻 правда на большом сроке. Мой папа даже покупал мне женское пиво 😄и спрашивал,на пиво не тянет?!😳😂

@prostomamo4ka, тож рядом с нами живете?

@aygerimaysulu @dinarakaliyeva блин тоже б присоединилась если б не живот 17-недель😅

@aygerimaysulu, ага до 19.02 я в городе потом уеду на пару неделек👌🏻

@dinarakaliyeva, ой 🙂 классно! Тогда на связи 😉

@aygerimaysulu, валиханова кенесары 🤗

@prostomamo4ka, вот не поверите, как соберусь на трени , неделя и все выясняется что я беременна причём это вышло не первый раз 😬 так что больше не пойду 😅

@dinarakaliyeva а я бессердечная🙈отправила сына к свекровке на 3 месяца и за одно отняла от груди. А она через месяц обратно отправила, типа я тут устаю а келин ходит по фитнес клубам гуляет 😂😂😂 пришлось сестренку звать родную за помощью

@dinarakaliyeva, спасибо Ди . @aygerimaysulu, @dinarakaliyeva, немедленно перестаньте дразнит своим пиво 🤣🤣🤤🤤🤤

@dinarakaliyeva, через какую дорогу?😳 валиханова иманова?

@glavbuh, вы и сейчас 👌👌

@prostomamo4ka, мне тож хот айрон круто помогает но мне ребенка днем не с кем оставить,муж до 21.00 на работе

@aygerimaysulu, да без проблем,я ж через дорогу живу ✌🏻️✌🏻️

@dinarakaliyeva, давай может как нибудь попьём пиво? 🙂

мне очень помог фитнес ! кардиотренажерки и силовые вклучая скакалку. Я в день по 3 часа занималась. час из них - бег. и воды побольше . Но ела что хотела)))

@glavbuh, а я скелетом никогда не была но и 90 никогда тож не весила 😭😭🙈😂😂😂😂😂

@aygerimaysulu, вот я кайфую от того что медленно так сидишь весь вечер потягиваешь его,болтаешь с подружками,и пьянеешь тож медленно

@dinarakaliyeva, ааа понятно! Завтра с утра побегу к весам. Надеюсь маленький,но будет результат 💪🏼 Я до замужества не любила пиво,как закончила недавно кормить. С мужем выпили много пиво. Он опьянел. А я как сидела,так и сидела. С подругами пили по молодости крепкие напитки.

@dinarakaliyeva, Ди , чёт в гугле очень много Дюканов , может это есть та копирующие ?! Или не бывает такого куда на кинутся то )))))

@dinarakaliyeva, я тож так делаю 😜

@aygerimaysulu, нееееее.я просто хотела сначала на пп,потом думала закажу за 80 тыщ питание чтоб на дом привозили а потом на дюкана сама села.и меня пнули из группы типа я сижу там молчу,ниче не делаю по пп а просто их читаю.я б села на пп но она более щадящая а я захотела побыстрее результата.доче годик скоро,цель-влезть в платье! купила два дорогих платья короче-одно моего размера а второе на размер меньше и хочу залезть в то что меньше😂

@glavbuh, до замужества знаете я вечерами пивко с чипсами у телика наворачивала и не поправлялась даже не готовила толком а потом муж и пошла жара на моей кухне 🙈🙈🙈это при том что я печь не умею и с тестом готовить блюда не умею

@dinarakaliyeva, как это удалили? Вышли из нормы? Или во время не поели?

@nurseitova90, мне тож а я говорю я не тате я аже😂

@aygerimaysulu, а они меня из группы удалили хотя мне так интересно было за ними наблюдать и блюда смотреть какие они готовили

@dinarakaliyeva, да 😊

@glavbuh, 😝😝😜😜😜 тате мне сейчас так везде говорят

@dinarakaliyeva, вот вот)) пусть лучше критикуют атл ваще разжирнеем

@dinarakaliyeva, вот вот и я обжора😡 а раньше мечтала поправиться, жрала и не толстела, до замужества. Эх ☺ одно поняла если ты худышка то выглядишь как девочка. Когда беременна была один парень ко мне обратился типа тате, я помню расплакалася🙈

@aygerimaysulu, вы в группе девочек кто на пп в ватс апе???

@aygerimaysulu, @dinarakaliyeva, буду все пробовать )

@glavbuh, мне муж просто сказал одну фразу "я на тебе на другой женился 1,5 года назад" иииииииии меня это убило😭

@glavbuh, я обжора и любитель кфс да это сложно очень😰

@barkusha, да вы правы✌🏻️

@dinarakaliyeva, вот я сегодня ела 5 раз. Мучное вообще не ела. Кроме хлебцов. В принципе,жить можно...

Я на дюкане сидела, весь день кушала главное курицу огурец яйцо, и не выдержала и 1 дня. 🙈 я гурман🙈

ссылка

@barkusha, у меня терпения не хватит , но я попробую

@barkusha, да вы правы✌🏻️

@dinarakaliyeva ну там имелась в виду не голодовка) очень часто люди думают , что они мало едят, и понятия не имеют сколько ккал в порции мант или курицы с картошкой)) а конфетки-печеньки между делом совсем не считают) я после родов скинула через неделю 11 кг. а всего набрала 14. так вот на гв так расслабилась, что кг три наверное набрала. смотрю потом фото и вижу, что после родов была худее , чем через месяц после них. думала, ну это же гв , надо побольше жрать 😂 а с моей конституцией даже 3 кг это много. села я и посчитала, сколько ккал я жру и оказалось, что в 2 раза больше, чем надо. и это притом, что я человек опытный, ккал могу без весов посчитать, на глаз 😄 ну и ниче, начала питаться нормально и быстро все скинула.

@aygerimaysulu, я ем сколько хочу и когда хочу ну примерно около 4 раз в день и один раз ночью так как спать ложусь не раньше 3 часов ночи.утром ем творог с диетой(это творожная смесь обезжиренная кстати дешевая) или омлет яйцо плюс молоко 0% жарю на сковороде без масла,потом перекус кефир 1%,обед -мясо тушу с овощами,котлеты на пару делаю,окорочка запекаю в духовке мариную диетой,перекус творог или кефир,ужин -минтай с яйцом тру и ем,или овощи с мясом или рыбу на пару,то есть все мясо в любом виде тока не жареное на масле.ночью сырники ем с чаем или курину грудку или отбивную

@nurseitova90, молоко зависит от теплого питья.можно пить бульон с курочкой,чай,кофе

@barkusha, от того что не кушаете можно набрать.это защитная функция вашего организма,он всегда получал пищу и воду а теперь организму это не дают и он накапливает жир

@baby1415, все выше перечисленное к сожалению я опробовала , и пилатес там кто то писал , и после 18:00 и с тренером лично 😫 не чего не подходит . Мама говорит это психологическая загвозка , вот ты мол себе крест поставила что ты корова вот ты мне можешь справится с собой и все такое , осталось по работать со своими мыслями и идти к врачу

@alma83, а мне сказали молоко мол не зависит от еды 🤔

Я тоже хочу схуднуть, меня это иногда прям так мучает😭😭😭😭 мои 14 кг никак не хотят меня покинуть епта аж бесит. Но в феврале решила взять себя в руки и занимать с тренером🙄🙄🙄посмотрим что получится

@barkusha, 😂😂😂 ок

@aygerimaysulu, если вы мне , то я ем по чуть чуть но часто . Я ем белое мясо , жирное не употребляю , моя одна порция еды составляет мой кулак больше я не ем , хлеб не ем сладкое не ем , я по идее знаю что такое пп и какие продукты полезны а какие нет . Я выше писала муж спортсмен и уже как то к его питанию привыкла и сама сним видимо мне и в правду нужно сходить к врачу и снова сдать Анализы

видели ролик Дениса Борисова? где он говорит: если девушка говорит "вот я ничего не кушаю, но не худею, а даже где-то толстею " то 100% она ПИЗДИТ! ПИЗДИИИИИТ😂😂😂 Если честно , я тоже так считаю, в Освенциме тучных не было , просто начните считать калории и вы очень удивитесь) только все продукты в сыром виде))

@alma83, 😳44?????👀👀👀

@alma83, все так говорят 😅 я верю, и жду 🙏🏻

Расскажите в вкратце,что вы едите?! Сколько раз в день?

@dinarakaliyeva, очень 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘

После второго ребенка я похудела на 44 кг так что не переживайте все худеет после второго ребенка

@dinarakaliyeva, я слышала в свой адрес что мне идёт полнота , что мои новые друзья даже и представить себе не могут какая я худая , 😂😂😂 тоисть мой новый круг общества , но мне самой тяжело , особенно когда ты приходишь в магазин и шюпаешь разглядываешь вещь , а продавщица тебе , вашего размера у нас нету 😂😂😂😂 вот сука срубит все прям а ей в ответ, ты уверенна что я себе ишю я на подарок хочу взять 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@aygerimaysulu, да я такая же гора печенья и чай-моя любимая еда под сериал)) стыдно но правда.сейчас я также сижу под сериал с тем же чаем без сахара и с сырниками!

@nurseitova90, Да я набрала в гугле,почитала,настроя не было,тупо утром проснулась и побежала жарить омлет без масла и с молоком 0%,я могу помогать если хочешь

Вы что не переживайте и давайте кушать после 18.00 ато малыша жалко вы сейчас думаете о себе о про ребенка кто будет думать смесь чтоли материнское молоко самое хорошое до года ребенка еще как похудейте ребенку тока 2 мес я на вашем месте не делала так давайте думайте о ребенке

@dinarakaliyeva, вот тоже всегда были оправдания кормить надо. Пойду чай выпью с печенками. Вот тебе и печеньки!!! Днем могу мало есть,аппетит ночью просыпается. Прям дожор какой то. Еще и фильме включу. А вы молодец! 👍🏼результат отличный

Есть люди которым идет полнота правда,и вы одна из таких девушек.на основном фото смотрю на вас вы правда эффектны и привлекательны

@dinarakaliyeva, Ди , а коего там несколько диет , или одна только ? Тоисть я могу взять с гугла и начать ?

@nurseitova90, спасибо

@alma83, на фото где леопард там после родов на сына , а след фото где с ребёнком это сейчас на дочю

@aygerimaysulu, да я до сих пор на ней

@saule85, именно ради своих детей и хочу похудеть ) чтобы быть всегда в тонусе рядом сними , играть веселится , а не как кляча 😤

@nurseitova90, за 20 дней сама не ожидала,у меня обмен веществ просто ужасный,вес никогда не уходил быстро.я на диете Дюкана,скажу честно очень тяжело первые 5 дней,прям правда тяжко потом привыкаете и нормуль!!! Я вас понимаю честное слово-это тяжело бороться с весом! я долго искала стимул взять себя в руки! искала отмазки,опровдания мол молоко пропадет да и привычка напиваться чая перед сном осталасб

Я что то не понела это вы фото с каблуком когда уже родили да? А это фото с ребенком ?

@dinarakaliyeva, Вы кажется писали что диета Дюкана

@aygerimaysulu, 20 дней

Сил вам и терпения! Верю что у вас все получится! Вы же мама!!! Будьте красивой для своих детей)))

@dinarakaliyeva, за какой период скинули?

Я после родов в теч месяца сильно похудела-20 кг. Держался вес 3 мес. Потом тоже начало бомбить. Набрала много! Сейчас села на ПП,сегодня первый день. Вроде легко

@dinarakaliyeva, а вы не хотите поделится секретом ? 🙏🏻🤐 как ? И 5,5 за какое время ? Неделя месяц ?

@a880, с сыном тож так говорили ой бросишь гв похудеешь аха это было не про меня

у меня такая же ситуация была. как бросила кормить сразу начала худеть. это особенность организма. я не обжорка и никогда не была. может быть потерпеть вам немного

@nurseitova90, короч я на этой диете минус 5,5 кг .😌 сама в ахе от себя😌😌😌кто молодец? я молодец вахахаха

@aida146, Казахстан спорт комплекс

@dinarakaliyeva, не говорите про пиво 😩😩

@nurseitova90, а вы куда ходите ?

у меня же тоже кс.я вешу 90 как вы,вот 20 дней ровно на диете.я не умею сидеть на диетах,ограничиваться,я сладкоежка и любитель попить пива ночью((( короч хулиганить я люблю

кстати попробуйте Пилатес вроде называется , там правильно дышат и от этого не мало кг скидывают 👍🏻, а если верите в сглаз ,значит и это тоже надо устранить, найдите такого человека ( лишний вес тоже заговаривают бабушки )

Блин ,я вас понимаю и у меня такая проблема....хотя у меня ттг повышен ,пролактин повышен,хотя уже год не кормлю.....я 75 кг была....вот как начала гормоны принимать наоборот полнею к сожалению(83кг сейчас ).....хотя врач говорил что похудею,как ттг в норме будет....теперь жду

@dinarakaliyeva, ну мол где живот ? Вы вообще типа мама чтоли ? Я ещё ходила в майках обличающих я же сына в июне родила , все во дворе мамаши шюпали меня , подруги спрашивали как так , аптекарша прям пасть открывала все расспрашивала мол как так а где живот и все такое

@naillian, я неделю потерпела и приучилась после 18:00 не кушать

@happy05, спасибо большое 🙏🏻 мне все только и говорят худей скорей и все такое ☺️ я буду стараться 🤗 а каблуки мы снимаем ещё по той причине что когда малыш маленький то его поднимать надо , то бежать за ним вот видимо и отвыкаем

@ma820, да конечно 🙏🏻спасибо 🌸🙏🏻

а почему не верили что вы после кс???😳

щас села на диету лежу и хочу жрать но тепрлю😢😢😢

Сдайте ещё раз все анализы , найдите хорошего врача , не может быть что все в порядке а вы вес набираете , где то есть загвоздка 🙁, и давайте худейте вы такая красотка 😍, кстати на счёт каблуков сама давно перешла на сплошную обувь , каблуки одеваю только на выход , хотя раньше даже зимой ходила на шпильках 😬 ,и даже не было обуви без каблука ,и при том что я худая .

значит это гормональный сбой, даже незнаю к кому обращаться, но точно знаю, что трудно, но девочки восстанавливаются, главное желание и не останавливаться, еще плюс наверное время.

@naillian, 😅😅😅😅 радует что я не одна 😂😂😂😂