Девочки ни когда не могла подумать что не смогу встать на каблуки 😞👠👡 4 года назад в магазин на шпильках ходила , причём…

Гормоны проверьте.

я участвую в бешенной сушке за неделю потеряла 1 кг. но *ля как он мне тяжело достался.

девы, ох этот ЛИШний вес уже так достал!!! за время беременности разбамбило до 85 кг. после родов ушло только 10. борьба продолжается. @dinarakaliyeva тоже трескаю паровые сырики.

@aygerimaysulu, я тоже пила кстати во время беременности и мне стыдно если честно.в следующую так делать не буду😮

@dinarakaliyeva начало Сейфуллина 😣

@prostomamo4ka, а я пила немного пиво во время 🤰🏻 правда на большом сроке. Мой папа даже покупал мне женское пиво 😄и спрашивал,на пиво не тянет?!😳😂

@prostomamo4ka, тож рядом с нами живете?

@aygerimaysulu @dinarakaliyeva блин тоже б присоединилась если б не живот 17-недель😅

@aygerimaysulu, ага до 19.02 я в городе потом уеду на пару неделек👌🏻

@dinarakaliyeva, ой 🙂 классно! Тогда на связи 😉

@aygerimaysulu, валиханова кенесары 🤗

@prostomamo4ka, вот не поверите, как соберусь на трени , неделя и все выясняется что я беременна причём это вышло не первый раз 😬 так что больше не пойду 😅

@dinarakaliyeva а я бессердечная🙈отправила сына к свекровке на 3 месяца и за одно отняла от груди. А она через месяц обратно отправила, типа я тут устаю а келин ходит по фитнес клубам гуляет 😂😂😂 пришлось сестренку звать родную за помощью

@dinarakaliyeva, спасибо Ди . @aygerimaysulu, @dinarakaliyeva, немедленно перестаньте дразнит своим пиво 🤣🤣🤤🤤🤤

@dinarakaliyeva, через какую дорогу?😳 валиханова иманова?

@glavbuh, вы и сейчас 👌👌

@prostomamo4ka, мне тож хот айрон круто помогает но мне ребенка днем не с кем оставить,муж до 21.00 на работе

@aygerimaysulu, да без проблем,я ж через дорогу живу ✌🏻️✌🏻️

@dinarakaliyeva, давай может как нибудь попьём пиво? 🙂

мне очень помог фитнес ! кардиотренажерки и силовые вклучая скакалку. Я в день по 3 часа занималась. час из них - бег. и воды побольше . Но ела что хотела)))

@glavbuh, а я скелетом никогда не была но и 90 никогда тож не весила 😭😭🙈😂😂😂😂😂

@nurseitova90, вот я нашла тебе dukan.ru там сверху выбираешь диета дюкана,в нее проваливаешь и выбираешь 100 продуктов там же на сайте читаешь про эти 4 этапа похудения,первый этап атака самый сложный

Была скелетом, эх скучаю😭 2012 год

@aygerimaysulu, вот я кайфую от того что медленно так сидишь весь вечер потягиваешь его,болтаешь с подружками,и пьянеешь тож медленно

@dinarakaliyeva, ааа понятно! Завтра с утра побегу к весам. Надеюсь маленький,но будет результат 💪🏼 Я до замужества не любила пиво,как закончила недавно кормить. С мужем выпили много пиво. Он опьянел. А я как сидела,так и сидела. С подругами пили по молодости крепкие напитки.

@dinarakaliyeva, Ди , чёт в гугле очень много Дюканов , может это есть та копирующие ?! Или не бывает такого куда на кинутся то )))))

@dinarakaliyeva, я тож так делаю 😜

@aygerimaysulu, нееееее.я просто хотела сначала на пп,потом думала закажу за 80 тыщ питание чтоб на дом привозили а потом на дюкана сама села.и меня пнули из группы типа я сижу там молчу,ниче не делаю по пп а просто их читаю.я б села на пп но она более щадящая а я захотела побыстрее результата.доче годик скоро,цель-влезть в платье! купила два дорогих платья короче-одно моего размера а второе на размер меньше и хочу залезть в то что меньше😂

@glavbuh, до замужества знаете я вечерами пивко с чипсами у телика наворачивала и не поправлялась даже не готовила толком а потом муж и пошла жара на моей кухне 🙈🙈🙈это при том что я печь не умею и с тестом готовить блюда не умею

@dinarakaliyeva, как это удалили? Вышли из нормы? Или во время не поели?

@nurseitova90, мне тож а я говорю я не тате я аже😂

@aygerimaysulu, а они меня из группы удалили хотя мне так интересно было за ними наблюдать и блюда смотреть какие они готовили

@dinarakaliyeva, да 😊

@glavbuh, 😝😝😜😜😜 тате мне сейчас так везде говорят

@dinarakaliyeva, вот вот)) пусть лучше критикуют атл ваще разжирнеем

@dinarakaliyeva, вот вот и я обжора😡 а раньше мечтала поправиться, жрала и не толстела, до замужества. Эх ☺ одно поняла если ты худышка то выглядишь как девочка. Когда беременна была один парень ко мне обратился типа тате, я помню расплакалася🙈

@aygerimaysulu, вы в группе девочек кто на пп в ватс апе???

@aygerimaysulu, @dinarakaliyeva, буду все пробовать )

@glavbuh, мне муж просто сказал одну фразу "я на тебе на другой женился 1,5 года назад" иииииииии меня это убило😭

@glavbuh, я обжора и любитель кфс да это сложно очень😰

@barkusha, да вы правы✌🏻️

@dinarakaliyeva, вот я сегодня ела 5 раз. Мучное вообще не ела. Кроме хлебцов. В принципе,жить можно...

Я на дюкане сидела, весь день кушала главное курицу огурец яйцо, и не выдержала и 1 дня. 🙈 я гурман🙈

http://m.ilive.com.ua/food/prolaktin-prichina-lishnego-vesa_113894i15885.html

@barkusha, у меня терпения не хватит , но я попробую

@barkusha, да вы правы✌🏻️

@aygerimaysulu, примерно так

@dinarakaliyeva ну там имелась в виду не голодовка) очень часто люди думают , что они мало едят, и понятия не имеют сколько ккал в порции мант или курицы с картошкой)) а конфетки-печеньки между делом совсем не считают) я после родов скинула через неделю 11 кг. а всего набрала 14. так вот на гв так расслабилась, что кг три наверное набрала. смотрю потом фото и вижу, что после родов была худее , чем через месяц после них. думала, ну это же гв , надо побольше жрать 😂 а с моей конституцией даже 3 кг это много. села я и посчитала, сколько ккал я жру и оказалось, что в 2 раза больше, чем надо. и это притом, что я человек опытный, ккал могу без весов посчитать, на глаз 😄 ну и ниче, начала питаться нормально и быстро все скинула.

@aygerimaysulu, я ем сколько хочу и когда хочу ну примерно около 4 раз в день и один раз ночью так как спать ложусь не раньше 3 часов ночи.утром ем творог с диетой(это творожная смесь обезжиренная кстати дешевая) или омлет яйцо плюс молоко 0% жарю на сковороде без масла,потом перекус кефир 1%,обед -мясо тушу с овощами,котлеты на пару делаю,окорочка запекаю в духовке мариную диетой,перекус творог или кефир,ужин -минтай с яйцом тру и ем,или овощи с мясом или рыбу на пару,то есть все мясо в любом виде тока не жареное на масле.ночью сырники ем с чаем или курину грудку или отбивную

@nurseitova90, молоко зависит от теплого питья.можно пить бульон с курочкой,чай,кофе

@barkusha, от того что не кушаете можно набрать.это защитная функция вашего организма,он всегда получал пищу и воду а теперь организму это не дают и он накапливает жир

@baby1415, все выше перечисленное к сожалению я опробовала , и пилатес там кто то писал , и после 18:00 и с тренером лично 😫 не чего не подходит . Мама говорит это психологическая загвозка , вот ты мол себе крест поставила что ты корова вот ты мне можешь справится с собой и все такое , осталось по работать со своими мыслями и идти к врачу

@alma83, а мне сказали молоко мол не зависит от еды 🤔

Я тоже хочу схуднуть, меня это иногда прям так мучает😭😭😭😭 мои 14 кг никак не хотят меня покинуть епта аж бесит. Но в феврале решила взять себя в руки и занимать с тренером🙄🙄🙄посмотрим что получится

@barkusha, 😂😂😂 ок

@aygerimaysulu, если вы мне , то я ем по чуть чуть но часто . Я ем белое мясо , жирное не употребляю , моя одна порция еды составляет мой кулак больше я не ем , хлеб не ем сладкое не ем , я по идее знаю что такое пп и какие продукты полезны а какие нет . Я выше писала муж спортсмен и уже как то к его питанию привыкла и сама сним видимо мне и в правду нужно сходить к врачу и снова сдать Анализы

видели ролик Дениса Борисова? где он говорит: если девушка говорит "вот я ничего не кушаю, но не худею, а даже где-то толстею " то 100% она ПИЗДИТ! ПИЗДИИИИИТ😂😂😂 Если честно , я тоже так считаю, в Освенциме тучных не было , просто начните считать калории и вы очень удивитесь) только все продукты в сыром виде))

@alma83, 😳44?????👀👀👀

@alma83, все так говорят 😅 я верю, и жду 🙏🏻

Расскажите в вкратце,что вы едите?! Сколько раз в день?

@dinarakaliyeva, очень 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘

После второго ребенка я похудела на 44 кг так что не переживайте все худеет после второго ребенка

@dinarakaliyeva, я слышала в свой адрес что мне идёт полнота , что мои новые друзья даже и представить себе не могут какая я худая , 😂😂😂 тоисть мой новый круг общества , но мне самой тяжело , особенно когда ты приходишь в магазин и шюпаешь разглядываешь вещь , а продавщица тебе , вашего размера у нас нету 😂😂😂😂 вот сука срубит все прям а ей в ответ, ты уверенна что я себе ишю я на подарок хочу взять 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@aygerimaysulu, да я такая же гора печенья и чай-моя любимая еда под сериал)) стыдно но правда.сейчас я также сижу под сериал с тем же чаем без сахара и с сырниками!

@nurseitova90, Да я набрала в гугле,почитала,настроя не было,тупо утром проснулась и побежала жарить омлет без масла и с молоком 0%,я могу помогать если хочешь

Вы что не переживайте и давайте кушать после 18.00 ато малыша жалко вы сейчас думаете о себе о про ребенка кто будет думать смесь чтоли материнское молоко самое хорошое до года ребенка еще как похудейте ребенку тока 2 мес я на вашем месте не делала так давайте думайте о ребенке

@dinarakaliyeva, вот тоже всегда были оправдания кормить надо. Пойду чай выпью с печенками. Вот тебе и печеньки!!! Днем могу мало есть,аппетит ночью просыпается. Прям дожор какой то. Еще и фильме включу. А вы молодец! 👍🏼результат отличный

Есть люди которым идет полнота правда,и вы одна из таких девушек.на основном фото смотрю на вас вы правда эффектны и привлекательны

@dinarakaliyeva, Ди , а коего там несколько диет , или одна только ? Тоисть я могу взять с гугла и начать ?

@nurseitova90, спасибо

@alma83, на фото где леопард там после родов на сына , а след фото где с ребёнком это сейчас на дочю

@aygerimaysulu, да я до сих пор на ней

@saule85, именно ради своих детей и хочу похудеть ) чтобы быть всегда в тонусе рядом сними , играть веселится , а не как кляча 😤

@nurseitova90, за 20 дней сама не ожидала,у меня обмен веществ просто ужасный,вес никогда не уходил быстро.я на диете Дюкана,скажу честно очень тяжело первые 5 дней,прям правда тяжко потом привыкаете и нормуль!!! Я вас понимаю честное слово-это тяжело бороться с весом! я долго искала стимул взять себя в руки! искала отмазки,опровдания мол молоко пропадет да и привычка напиваться чая перед сном осталасб

Я что то не понела это вы фото с каблуком когда уже родили да? А это фото с ребенком ?

@dinarakaliyeva, Вы кажется писали что диета Дюкана

@aygerimaysulu, 20 дней

Сил вам и терпения! Верю что у вас все получится! Вы же мама!!! Будьте красивой для своих детей)))

@dinarakaliyeva, за какой период скинули?

Я после родов в теч месяца сильно похудела-20 кг. Держался вес 3 мес. Потом тоже начало бомбить. Набрала много! Сейчас села на ПП,сегодня первый день. Вроде легко

@dinarakaliyeva, а вы не хотите поделится секретом ? 🙏🏻🤐 как ? И 5,5 за какое время ? Неделя месяц ?

@a880, с сыном тож так говорили ой бросишь гв похудеешь аха это было не про меня

у меня такая же ситуация была. как бросила кормить сразу начала худеть. это особенность организма. я не обжорка и никогда не была. может быть потерпеть вам немного

@nurseitova90, короч я на этой диете минус 5,5 кг .😌 сама в ахе от себя😌😌😌кто молодец? я молодец вахахаха

@aida146, Казахстан спорт комплекс

@dinarakaliyeva, не говорите про пиво 😩😩

@nurseitova90, а вы куда ходите ?

у меня же тоже кс.я вешу 90 как вы,вот 20 дней ровно на диете.я не умею сидеть на диетах,ограничиваться,я сладкоежка и любитель попить пива ночью((( короч хулиганить я люблю

кстати попробуйте Пилатес вроде называется , там правильно дышат и от этого не мало кг скидывают 👍🏻, а если верите в сглаз ,значит и это тоже надо устранить, найдите такого человека ( лишний вес тоже заговаривают бабушки )

Блин ,я вас понимаю и у меня такая проблема....хотя у меня ттг повышен ,пролактин повышен,хотя уже год не кормлю.....я 75 кг была....вот как начала гормоны принимать наоборот полнею к сожалению(83кг сейчас ).....хотя врач говорил что похудею,как ттг в норме будет....теперь жду

@dinarakaliyeva, ну мол где живот ? Вы вообще типа мама чтоли ? Я ещё ходила в майках обличающих я же сына в июне родила , все во дворе мамаши шюпали меня , подруги спрашивали как так , аптекарша прям пасть открывала все расспрашивала мол как так а где живот и все такое

@naillian, я неделю потерпела и приучилась после 18:00 не кушать

@happy05, спасибо большое 🙏🏻 мне все только и говорят худей скорей и все такое ☺️ я буду стараться 🤗 а каблуки мы снимаем ещё по той причине что когда малыш маленький то его поднимать надо , то бежать за ним вот видимо и отвыкаем

@ma820, да конечно 🙏🏻спасибо 🌸🙏🏻

а почему не верили что вы после кс???😳

щас села на диету лежу и хочу жрать но тепрлю😢😢😢

Сдайте ещё раз все анализы , найдите хорошего врача , не может быть что все в порядке а вы вес набираете , где то есть загвоздка 🙁, и давайте худейте вы такая красотка 😍, кстати на счёт каблуков сама давно перешла на сплошную обувь , каблуки одеваю только на выход , хотя раньше даже зимой ходила на шпильках 😬 ,и даже не было обуви без каблука ,и при том что я худая .

значит это гормональный сбой, даже незнаю к кому обращаться, но точно знаю, что трудно, но девочки восстанавливаются, главное желание и не останавливаться, еще плюс наверное время.

@naillian, 😅😅😅😅 радует что я не одна 😂😂😂😂

@bogdanka1919, а вы не кормите ? Я вот сейчас не ем после 18:00 🙅🏼

Каждый день хожу на аквааэробику , в неделю три раза . И три раза на танцы вся неделя расписанна короче , итог 1 кг калеблется и все 😤 но при том что не ем после 18:00 ночью почти молока нет , раньше просыпалась с от того что грудь была тяжёлой а сейчас пустая

@nurseitova90, странно тогда ,почему вы так набрали 😧

Попробуйте ещё жёстче диеты ,у меня ребёнок аллергик,я сейчас сижу на таких жёстких диетах ,что тут похудеть ,точно можно ,попробуйте ,жёсткие диеты,конечно тяжело ,постоянно голодная ,на если надо ,то надо ,я ради ребёнка,вы ради себя 😊

@ma820, привет . Да кормлю , Энерджи пропила , столько денег угробила итог минус 3 кг 😒 по мне туфта полная

о боги я как будто себя увидела со спины так похожи и тоже хвостик белая туника черные лосины и 91 кг😈😈😈😈

вы кормите? я тоже после кс и набрала хорошо, начала набирать чз два месяца после родов, после завершения гв планирую енерджи пить, себя знаю хорошо, ни диеты, ни спорт не выдержу, много знакомых, которые пропили, и результат классный, поэтому 100 % буду пить

@bogdanka1919, я тоже думала над этим год назад , потому что вес пришёл резко и быстро . Хотя я еда также как и ем сейчас . Но я просветилась гормоны все в норме эндокринолог тож , все в одну держите диету , какие диеты я только не пробовала , и пп , и после 6 не кушать 1 кг только уходит . Что уже говорить у меня муж спортсмен , даже он не как не смог снизить мне вес 😤

Сходите проверитесь ,возможно это гормональный сбой ,просто так у здорового человека вес так быстро не набирается ,если сбой ,то полечитесь и сбросить легче будет

не могу ходить и не удобно.

быстро устаю

@mika-smile, а вы почему бросили каблуки ? Если нет лишнего веса ?

@d_nazeka, вот вот, раньше в магазине сигареты даже не продавали, а сейчас все 30 дают 😒 а в ответ я молчу 😤

хотя вес такой же +-3кг

Я их не ношу с 25лет .не могу. только по великим праздникам и то как корова на льду )))

Я сейчас 72((((рост 157😭

Полнота добавляет годы и проблемы с организмом .

Вам очень идёт худоба ! И взгляд даже увереннее . И такая вся секси хот Мама 😂 так что худейте ! Держитесь , старайтесь ! Все реально .

@orazli90, сколько скажите 🙏🏻? Я была 55 сейчас 91кг

У меня такая же история 😒😒😒мне кажется из за веса!4 года назад я была 45,а сейчас лучше промолчу 🙈

@dinara.k, ок Динарочка буду ждать 🙏🏻

@nurseitova90 😂😂😂и я... я тоже)))))...похудеть реально не легко. .. но по вам не скажешь , что у вас что-то лишнее красивая и эффектная. (а там где с животиком в красивом платье ,так вообще без комментариев, ослепляюще!!!)...

@nurseitova90, правда правда)))ой запись до конца января полная,сказали 30го позвонить. ин ша Аллах как сходим,обязательно напишу вам)

@kapelka2016, значит я нажрала 😩🐗

А похудеть не легко 😤

да ну прям какой сглаз)))не придумывайте. обмен веществ нарушили чемто. вот и "понеслось". я ещё лет 5 назад тоже на высоких бегала. потом стала чувствовать усталость, потом ноги ныть стали. появилась обувь на более низком, потом ещё ниже , а сейчас вообще из гардероба изчезли высокие каблуки а шпильки и подавно. у меня и со спиной проблемы и вес , ЛИШНИЙ вес😢.

@dinara.k, правда ? 😫😅😘😘 спасиииибо . Вы кстати записались ?

Такая красивая😍😍😍