Вечер добрый! Девочки, делитесь комплексами упражнений, которые выполняете дома 🙈 я сейчас каждый…
Вечер добрый! Девочки, делитесь комплексами упражнений, которые выполняете дома 🙈 я сейчас каждый день выполняю упражнения, которые в ссылке ниже, а вы как поддерживаете физическую форму(помимо бассейна/йоги) ?
Юлия·
В ожидании первенца
Именно эту же сылку я отрыла для себя 4 дня назад, уже сделала 2 раза )) мне кажется он наиболее полный, и на растяжку и на укрепление спины самое главное.. Будем делать ))
Lina·
@uliyakor, да, согласна) у меня был перерыв в спорте почти 4 месяца и когда начала делать эти упражнения тело так приятно болело на следующий день)