Вечер добрый! Девочки, делитесь комплексами упражнений, которые выполняете дома 🙈 я сейчас каждый день выполняю упражнения, которые в ссылке ниже, а вы как поддерживаете физическую форму(помимо бассейна/йоги) ?
ЮлияВ ожидании первенца
Именно эту же сылку я отрыла для себя 4 дня назад, уже сделала 2 раза )) мне кажется он наиболее полный, и на растяжку и на укрепление спины самое главное.. Будем делать ))
В связи с холодами, мы с Аринкой прикупили себе шерстяной шарфик. Теперь тепло и хорошо 👍 А ещё, с сегодняшнего дня я начала следить за питанием, а уже завтра начну выполнять задание по упражнениям для #бешенаясушка7. Помимо стандартного комплекса упражнений, который будет выполняться каждый день, нужно делать спец задание на день. Завтра это 700 приседаний 😱 ну, ничего, прорвёмся ✊💪 В комменты выложила фото #до, в конце проекта выложу фото #после! Этот позор я вернула за 2 месяца зажоров! Жуть! #от_Жирара_до_Кипариса
Девочки, на какой неделе (после 30й) Ваши малыши с тазового приняли головное предлежание? Мы с 27 недель все еще в тазовом, есть ли шанс? 🙈 Упражнения выполняю)
Мама делится опытом: какие пособия и упражнения для развития детей посоветовал нейропсихолог. Узнайте, что заинтересует ваших детей!
Девочки, есть тут такие, кто с помощью физических упражнений (физ.культуры), боролся с диастазом? Какие упражнения выполняли? Кроме вакуума!!! Поделитесь самыми действенными🙏🙏🙏
Девушки, у кого ребёнок был в тазовом прилежаний, вы такие упражнения выполняли, чтобы он перевернулся? Помогло?
Lina
@uliyakor, да, согласна) у меня был перерыв в спорте почти 4 месяца и когда начала делать эти упражнения тело так приятно болело на следующий день)
·Ответить