А, и ортофен приписывали.Но это на 12-й неделе, когда я её сорвала совсем, сейчас не знаю, можно ли вам...

Мне бандаж помогал. Не на 100% конечно, но легче становилось)

Ванна, массаж заставляла мужа делать по 10 раз на дню, ворочалась с боку на бок, все лишь на некоторое время помогает( в общем прошёл месяц после родов опять заболела(

Поза кошки тоже

Коленно-локтевая и то не на долго. Только после родов прошла, правда не на долго😀 потом начала болеть от сына

Поза кошки))

ванну теплую принимала

Только время лечит😄