Привет, девочки☺Занималась спортом до беременности в спортзале, регулярно. Тренировки с…

2 года до беременности почти жила в зале))) на 5 недели появился тонус... врач запретила на весь период беременности😟😟😟ждала пока рожу))))) зато сейчас треньки снова наладила))) правда не так часто получается))) 3 раза в неделю максимум))

@arinaf, спасибо за отзыв☺ А спустя какое время восстановили в зале фигуру как до беременности?) А то меня беспокоит этот вопрос🙈хоть и ребеночек дороже естественно

дело в том, что было кс, и первые полгода заниматься было нельзя... ну и это время ЖРАЛА)))))) вот прям по другому не скажешь... ежедневно тортики/пироженки. так вот до родов вес 59 где-то. в роддом шла 69. сразу после 64. через полгода 66-68. занимаюсь 6 мес, ну и пп соответственно. вес вернулся, ну и соответственно мышечную массу восстановила.

@arinaf, ну самое главное, что мышечная масса восстановилась💪🏼Не так уж и долго - 6 месяцев, учитывая 9 месяцев беременности и полгода после кс без спорта вообще. Вы большая молодец!

@anastasiya_ziborova, легкие нагрузки и я сейчас стала делать, но только беру совсем небольшой вес. Посмотрю, что на узи скажут, не опасно ли

Занималась всю беременность с 13 недели, как прошел токсикоз. Занималась в зале или дома, чуть уменьшила веса только и отменила некоторые упр

Я тоже треню. Не так как раньше, конечно. Если нет противопоказаний к обычной жизнедеятельности, то почему бы не продолжать тренить? Врачи перестраховываются. Мне моя вообще все запретила, хотя все показатели были в норме.

@rummi, вот я тоже так начала заниматься, как только немного тошнить перестает.. но наверно стоит мне подождать до полного отсутствия токсикоза, иначе мне после тренировки на следующий день хуже становится

@liverpoolechka, ну у вас врачи почему-то всё по-старинке, считают, что нужно беречь себя как стеклянную вазу.. Про спорт понятия не имеют😒

@tany2024, я вообще не могла не то что тренить, а нормально жить при токсикозе)

@rummi, а сколько у Вас токсикоз был? Сама мучаюсь с 5-ой недели и до сих пор, особенно по утрам😭

@tany2024, с 5 по 12, на 13ой вернулась в зал

@rummi, надеюсь, что у меня тоже скоро пройдет..😥

@tany2024, пройдет, или так же или ... ну максимум через 9 мес😂 жестоко, но блин, это беремнность)) как вспомню, как всякие идиоты говорили "наслаждайся"! Хотелось убить их

@rummi, 😂😂ахаа, ну спасибо)))))

Я тоже всегда думала, что это самый лучший период в жизни женщины, везде пишут и говорят об этом.. но, как говорится, пока сама не пройдешь через это, не поймешь, что это всё неправда..) Беременность-тяжелое время, хочется, чтобы поскорее всё закончилось, увидеть здорового ребенка и радоваться жизни

@tany2024, да! Наберитесь терпения. Мне очень помогал спорт и только спорт. От всего, это прям моя панацея! Да и от стресса после родов, но об этом бер знать нельзя😂💃 в общем, возвращайтесь в спорт когда станет получше! По чуть-чуть хоть, но будет легче👍

@rummi, спасибо за позитивный отзыв)) Я посмотрела Ваши фото, какой у Вас пресс, загляденье, да еще будучи уже мамой😍😍

@tany2024, спасибо))) это плоды моей панацеи) 😂

я не занималась

@katrina1511, Вы профессиональная спортсменка? Такая спортивная фигура🔥пресс😍

@tany2024 можно и так сказать. спасибо большое)))

@katrina1511, это просто на правильном питании и спорте с весом или пьете протеин или аминокислоты?) очень интересно) Просто года три занимаюсь, пресс есть, но кубики не вырисовываются никак😤

@tany2024 почитайте мой последний пост. там как раз о прессе. аминокислоты это и есть протеин. аминокислоты это не чудо какое-то. все люди должны их получать с пищей т.к наш организм не все их сам воспроизводит.

если чувствуешь себя комфортно,то зачем прекращать заниматься:)всю беременность, ходила на акваэробику,просто плавание,ходьба-очень много, беговые лыжи. Врач не против, и я чувствую себя прекрасно. Для меня спорт,это любое лекарство:)

сейчас 33 недели,до сих пор занимаюсь

@oksynichka, умничка☺токсикоз пройдет, тоже начну💪🏼 иначе я сейчас на еду смотреть не могу, если захочу есть, то это счастье для меня.. в таком случае о спорте не может идти и речи😞