@tanya_tyurina, это для 9+ мес. С 6 до 9 3 сна.

А подскажите это для какого возраста режим ?

@veronika_lary, я уже стала пытаться поломать режим, думаю весной это будет еще проще сделать, сейчас если зубы не беспокоят стал просыпаться 3 раза.но мне надо гв свернуть, оч мало молока и я вижу он очень бунтует из-за этого

@mar.go, как только я перешла на график как у Вики - у меня ребенок стал просыпаться 2 раза. В 1 час носи пописать и в 6 утра на грудь. Так что советую.

Спасибо :) будем стараться поменять

@jiese4ka Да, будить. Подгадывать прогулку на длинный сон. Я всегда соблюдаю, дела подстраиваю под режим. К новому распорядку мы привыкли за пару дней, но это скорее исключение чем правило. Обычно требуется недели 2. Не знаю про завтрак) Так врач рекомендовал, наверное чтобы организм проснулся, но не думаю, что это принципиальный аспект

У меня такой график, как вы выше написали, но только на сон я укладываю в 19.30. Он просыпается где-то в 00.00 покушать и в 4.00. Подъем примерно в 8.00 Все счастливы! А раньше тоже были большие проблемы со сном.

Да, наверно, но я не знаю как изменить. Два раза в неделю я учусь дома до 22.00 и уложить в 21.00, у меня не получится. В выходные мы с мужем мотаемся по делам, он с нами и в машине все время спит. Когда в будни с ним гуляю он спит в коляске по 2-3 часа, получается мне его будить? Еще несколько вопросов у тебя всегда получается соблюдать режим или есть дни когда режима нет? И долго ли дочка привыкала к новому распорядку? Почему завтрак после 40 минут?

@jiese4ka Сама. Ну этот врач вам бы тоже сказала что вы поздно встаете и ложитесь и все биологические ритмы у ребенка сбиты(

Вика, а она сама стала засыпать без укачивания? Или ты приучала постепенно? Мы ложимся в 11 и спим до 10-11, ночью встаёт покушать

@askathy да

Вик, а в первый сон будить получается, если дольше спит что ли?

@mar.go ну) возможно муж прав. Говорю наш невролог сключает что все проблемы исключительно из-за сбоя биологических часов, в тч плохой сон

@victoria.k, мне муж пропарил весь мозг что я поздно укладываю ребенка и изза этого, типа, все проблемы. Я сомневаюсь, что они все из-за этого) но если бы реьенок просыпался хотя бы раз в 2-3 часа - я бы конечно клала раньше. А у нас бывает и раз в час, поэтому я ложусь тогда же, когда и ребенок и поздно 🙄 однозначно, надо что-то менять, но может не так сильно

@mar.go она нам сказала что собственно проблема укладываний потому что режим ребенка не соответствует биологическим часам

@mar.go ну наша невролог бы сказала что вы гробите ребенка)) Но тут опять же повторюсь каждый решает сам. Я тоже считаю что ребенок должен спать в 9 вечера. К тому же есть исследования про гормон роста который вырабатывается в определенное время и короче там тоже доказано что надо ложиться в районе 9. И для нервной и вегетативной системы это лучше. Мне тоже было удобнее когда она вставала в 11, но вот укладывания меня совсем не устраивали. Короче в итоге меня этот режим больше устраивает.

Я обычно не делюсь нашим графиком, обычно все в шоке, но нашей семье так удобно и при другом раскладе реьенок просто не будет видеть папу. Мы укладываемя в 1.30, встаем примерно в 12.30-13.00. Ночью адок, постоянно просыпается, но мы пока на гв, докармливаю кашей и водой по ночам. И проблема укладываний тоже у нас 🙈сам никак не хочет засыпать, в кроватке своей тем более

@daryarem я не говорю что это хорошо что мы ночью едим, конечно нет. Но пока так. Работаем над исключением ночного обжорства теперь

@daryarem а причем здесь еда? Речь же о сне. Что засыпать ребенок должен около 9 вечера. А кушать он вполне может в 1 и в 6-7 утра. Тем более в вашем возрасте. Нам вон почти 11 мы предпочитаем питаться 6 раз в сутки)) 2 из которых как раз в районе часа ночи и в 6 утра

@victoria.k, просто когда она засыпала в 22,просыпалась в час на покушать и потом только утром в 7 ,надо режим переделывать

Добавила в закладки на будущее :)

@victoria.k, у меня такая же история. Не могу вставать рано((( хоть головой понимаю, что так лучше

@skoromama. я и поверить не могла что так будет

@victoria.k, классно 🙈

@daryarem я честно скажу что орала, что типо у меня ребенок "сова", вот такой ребенок и тд. Не фига подобного. Это все оправдания моей лени, усталости. Также как и ночные кормления. Всегда проще накормить и тп. Но на самом деле есть огромное количество научных исследований где доказано, что ребенок должен засыпать в районе 21, а не в 12 ночи. Но опять же, каждому свое.

@daryarem Она или вы?))) тут каждый выбирает сам так сказать. Ребенок за 1-2 дня в принципе не может перестроиться, нам повезло. А так нужно недели 2. А вообще это все работа родителей (режим, отмена ночных кормлений, укладывания без укачиваний)

@kb ну моя не просит. А так развлекать. Ну я думаю не принципиально выдерживать 40 минут до завтрака.

У нас с таким графиком выдержала 2 дня((

Вик, у меня остался один вопрос - как вы терпите до еды после пробуждения? Мы сразу едим, вот моя главная проблема - дотянуть до 10)

@skoromama. раньше качала и это был мрак. В коляске!!!! Прямо в квартире/в доме. Причем надо было именно сильно, интенсивно. Сейчас только голова касается мягкого одеяла, все, ребенок в отрубе. (на ночь). Днем чаще всего мы гуляем

@polina554 Да, хочет. Ну если у вас прекрасно выдерживает на 1 сне то мне кажется никаких проблем в этом нет

@bridskaya у нас было точь в точь как у вас. Тоже устраивала себе трейтий сон. С этим режимом все изменилось. Значит вы где то днем спите больше/меньше/в другие часы. Здесь как она сказала главное строго следовать всему. Сначала тяжеловато может быть, а потом войдет в ритм

Вик, а как ты укладываешь Ее? Качаешь? Или просто в кроватку положила и ждёшь?

@victoria.k, у нас недавно была такая же проблема, но раньше я укладывала дочь в 16 и до 18 она спала, сейчас просто стала раньше укладывать и в 16 она уже просыпается и до ночи не спит. Интересно, а если на первый сон она ещё бодра и не хочет, что делать?🤔 я сделала один сон с 13 до 15-16... понимаю что рано, но с таким режимом, ребёнок хотя бы ночью хорошо засыпает. У вас ребёнок во время первого сна, хочет спать?

А я если не даю вечером спать 3й сон, то в 9 он все-равно спит только полчаса (якобы это его 3й сон) и потом веселится до 12😔 поэтому нам железно нужно "выспать" эти три сна...

@victoria.k, спасибо!💐

@desery Вы еще маленькие, третий сон до 9 мес, я выше написала. Конечно, все индивидуально, кто-то раньше отказывается. В 18-18.30 на 15-20 минут невролог сказала до 9 месяцев третий сон должен был быть

вот у нас тоже также. 3 сон в 19, на ночь укладываемся уже в 23, а то и в полночь. думаю убрать, но реально ведь глаза третий и уже капризничает к 19... как же не укладывать? пытаться развлекать?

@victoria.k, спасибо! Очень полезный пост и очень вовремя для нас

@che_ka да Кать, мне давно казалось, что в нашем возрасте 3 сон не нормально, но я как то не предавала этому значения, видела что она глаза трет, волосы уже на себе рвет))) и укладывала. Ну вот невролог сказала, что она не выдерживает потому что у нее в принципе все смещено, а есть биологические часы и вот если им следовать то все пудет на порядок легче. Правда пока вставать себя в 8-8.30 не могу заставить))) Но вроде и с подъемом в 9 схема работает

@krasnovao @irusik1 До 9 месяцев в 18-18.30 третий сон 15-20 минут. Невролог назвала это "дрема". А так все тоже самое.

Да очень интересно!! График нужен и нам такой, для 7 мес интересно подойдет?

Вик, а это для возраста 10 мес или в 8 мес тоже можно пробовать, у нас началось тоже самое, уложить нереально 😭?

Вик, ну вот опытным путём я тоже поняла, что если не укладывать его вечером ( а он обычно в 7-8 вечера ещё на часик на третий сон прикладывался), то он в 10 вечера уже спит и ложится спокойно. А так тоже в 12-в час ночи. То есть, мы по сути сами третий сон убрали.