Підскажіть, будь ласка, я терпіти не можу творог і взагалі молочку але переживаю дуже за недостатню…

также было, врач прописывал таблетки кальция и заменила творог творожной запеканкой с разными вкусняшками

кушайте сыр, кунжут

Мой организм после токсикоза напрочь отказался от молочного)))) врач успокоила, пью витрум пренатал форте. А ещё я прочла, что в твёрдых сырах кальция больше чем в твороге !!! Его кушать приятней

Твёрдый сыр 🧀....

А вот ещё нашла...

Пейте витамины? Если проблема в сыром твороге, кушайте сырники, запеканки. Кушайте также сыр🧀

У меня тоже непереносимость молочки, ем чизкейки, сметанку добавляю в салаты и в какие-то блюда (борщ, вареники), пью элевит и не парюсь по этому поводу.

кунжут

козинаки из кунжута ем)

я молочку вообще не выношу,но на 32 неделе пробило, до этого заменяла кунжутом, брынзой.

Если вы никогда и не ели творог, то ваш организм вырабатывает кальций из другого. А чтобы творог усвоился сейчас и был полезен, вам надо съесть тонну. Так что правильно, заменяйте витаминами или другими продуктами

кунжут кушайте

кунжутное масло добавляйте в салатик и, кефир

доктор вам кальций назначит , скажите ему

В других продуктах по мимо молочных тоже содержится много кальция. Но не забывайте... его должно быть норма в организме.

Твёрдый сыр, и вообще любой. Его можно с чем-нибудь в салате с кунжутом. 150 грамм в день более чем

ешьте тогда в витаминах кальций, но обязательно, а то к концу беременности будут кости хрустеть и болеть, зубы шататься, ногти не ростут и т.д. я тоже молочку не ела, а теперь расхлебываю(((

Пийте вітаміни, бажано бади, вони краще аптечних препаратів. Спробуйте кальцій від Амвей.

@sweet_girl_1111, комплекс витамин для беременных принимайте) и все)