Девочки напишите плиз свой распорядок сна, интересуют детки после года)🙏 я реально устала, для нас это огромная проблема, мы засыпаем на ночь уже в час ночи🙀 я просто не могу его уложить !!!
Лучший комментарий
Комментарии
@katrinzettababak, вам стоит попробовать и свой график изменить тоже. Спите вместе с ним днём, ложитесь раньше вечером. Для любого человека укладываться спать после полуночи не есть хорошо, даже если вы встаёте потом поздно. Проверено на себе, и все рассказы про сов и жаворонков финны полная, дело в привычках, а их можно изменить. Режим ребёнка правильно менять по чуть-чуть , сдвигать на 15-20 минут, так что вы на верном пути
@klepywka, эх... на завтра поставила будильник на 7:50 для начала, в первую очередь мне тяжело так рано встать, я реально не высыпаюсь... утром встаю без сил, может из-за того что малой часто ночью просыпается
@annch, для нас это нереально спать один раз днем(((
@natan1el, малая вечером при этом не капризная? Когда вы перешли на один сон?
Мы просыпаемся в 8,30-9,00, дневной сон один раз с 13,00-15,00, иногда меньше, и на ночь ложимся в 21,30-22,00! Мы с года так
Засыпает в 22-22.30 ,спит 12 часов , в 14 дневной сон до 16
у нас было такое,после болезни график сбился и до часу ночи было не уложить.На следующий день я не ложила спать днем,в итоге вырубился в 8 вечера и все вернулось на свои круги.
график у нас такой: встаем в 8:30-9:30, сон в 14:00 два часа,на ночь в 21:30-22:00
Просыпаемся в 8.30-9.00 кушаем, гуляемся, дневной сон в 13-14часов, спит 2-2,5часа, просыпается около 16.00 кушаем, гуляемся и на ночь ложимся в 22.00-22.30
Для детей нормально просыпаться в 5-7 утра, но и засыпать они должны до 8 часов вечера. + 1 или 2 дневных сна продолжительностью не меньше часа. Если сна два, то один до обеда, а второй - после, но проснуться ребёнок должен до 17. Как-то так.
утром встаем в 8, в обед ложимся в 1-2 вечером в 9
@astuwka, в 5-6 утра вставала???? Это же капец)))) малой встаёт в 9-10, думаю начать будить его в 7-8 утра, может тогда что то наладится
Мы спим 2 раза днем(12.00 и 16.00) и засыпаем в 21.30. подъем в 8.30. Не бойтесь разбудить кроху и установите режим. Мы тоже долго не могли приучить где-то ушло 2 недели. зато теперь спит сама и нам дает так проще.
ы ыашем возрасте засыпалм в 7-8 просыпаличь в 5-6. один сон днем с 11 до 2. сейчас в 9-10 засыпаем,встаем в 7-8,жнем один сон с 12-2
@katrinzettababak, нет, начинает капризничать за 10-15мин до сна. Перешли на один сон где-то в год и месяц.