Девочки на сколько быстро вы сбросили вес ?? И пришли в форму ? Я вот после кс сбросила только 8 кг…

говорят опасно, внутренние швы можете повредить🤔

@sivtsevam, а они не рассосались ? 😱😱😱

после кс рекомендуют полгода не заниматься спортом.проконсультируйтесь с гинекологом.сходите на узи

@malis96, мне сказали первые три месяца не напрягать живот, можно хотя бы руками и ногами делать упражнения для восстановления🙂а на счет внутреннего шва рассосалось или нет даже не знаю🤔😅

После кс минимум через 3 месяца можно заняться спортом, а вообще рекомендуют через 6 месяцев.

@sivtsevam, ой 😬 а я во всю уже качаю пресс 😖 то, то наверно у меня выделения не закончились 🤔 срочно надо будет в больницу 😭 мать совсем запустилась 😣 думала это все ровно что и аппендицит 😹 после неё я сразу после месяца начала заниматься 😅

@malis96, на УЗИ вам надо и к своему гинекологу🙌🏻 а у меня шов немного болит когда трогаю😐☹️ тоже надо сходить к врачу, но не с кем оставить дочку

У меня до сих пор после ер плюс 5 кг от добеременного веса, но я набрала 18 и такое чувство что между мышцами живота и кожей подушка с жиром😖 надо видимо питание корректировать😬

Как спортсменка не советую сейчас заниматься спортом , лучше месяца через 5-6 самый оптимальный вариант. У самой кс было начала заниматься через 4 месяца. Перед этим сходила на узи

@sivtsevam, дии тоже самое, хочу к врачу и тд а ребёнка не с кем 🤧

Но я после кс что набрала то и сбросила сразу 😂

А у меня другая проблема набрать вес не как не могу 😂😂

@nastasyasmi, 23 кг набрала 😑😩 и сейчас жалею об этом 😣

@anzhelika_kardashevskaya, как выдержала 4 месяца 😱😱😱 я вообще умираю без тренировок 😖

@anzhelika_kardashevskaya, могу поделиться жиром и белком 😹😹😹

@malis96, первый месяц норм, а потом я в отпуск летом поехал и по приезду с сентября начала тренироваться

@malis96, с удовольствием 🙏🏻😹

Я тоже жалею что столько набрала, мне говорили что типо ешь пока можно, потом на гв ничего нельзя будет и я не сопротивлялась как то 😂😂 а в итоге на гв диете около месяца просидела только и все а жир остался😭😭😭 при следующей беременности не надо так 😬

@nastasyasmi, даа 😹😹 я вообще жрала сутками, а врач ругала не кушай много а я ещё отматывалась тем что беременным можно кушать 😹😹😹 и вправду говорили родишь будешь жалеть о том что столько набрала 😹😹😹 горькая правда ...

Девочки правильно советуют - сделайте УЗИ, посмотрите как рубец заживает. Может стоит пересмотреть рацион питания? Ну и прогулки быстрым шагом да ещё с коляской да ещё и в куче одежды 👍 а весной уже начнёте тренировки - как раз к лету будете красотка 😉

@arven, спасибо за совет 😊🙌🏻 но в Якутске сейчас не прогуляешься 🤧😭 в -40 😹😹😹

@malis96, я начала заниматься после 3 месяцев и то ер, до этого регулярно занималась спортом. Пейте больше воды, не спешите всему своё время,пресс качать нельзя сразу пока белая линия не сростется, иначе талия может ещё шире стать говорят. Тонус восстановится 👍🏻 и так постепенно

@malis96, в Нерюнгри -35😄 полчасика можно 😉

Я после кс попробовала через 3 месяца позаниматься-итог:болел ужасно живот,а именно внутренности,и шли кровянистые выделения 😱сразу это дело бросила и начала после 6 мес и все норм💪щас доче 7 мес и я занимаюсь дома-видны результаты-живот уходит😎

@nastesss23, а когда занимались кормили грудью да ? Лактация обычная была ? Или уменьшилась ?

Нет уже не кормила😬

@nastesss23, я вот сегодня утром позанималась, лактации до вечера не было 😑 а скольки месяцев перестали кормить ?

Не нужно с этим спешить, вашему малышу нужна здоровая Мама, не дай Бог что случиться и даже на руки не сможете ребёнка взять так болеть все будет😔пейте больше воды, овощи, мясо, запекайте варите, не кушайте после 6 и просто танцуйте с малышом в свободную минутку, просто двигаться без усилений и напряжений.:)

@malis96, у нас в месяц уже все☹️сосательного рефлекса не было 😐

🤗 оказывается не одна я такая😅 я тоже через 1,5 месяцев после родов кс начала отжимание и приседание, 2,5 недели делала, в итоге выделения не прекращались из-за этого до этого момента пока не делаю О и П, а так выделение остановилось. упражнения рекомендуется делать за 2 часа до кормления , со след недели начну упражнения 😅

@vikakimova, я через месяц начала тоже долго выделения не заканчивались, сейчас тренировки остановила выделения закончились, скоро начну 🙌🏻😁