Девочки что вы делаете чтоб не набирать вес,я как на дрожжах поправлюсь,посоветуйте диету что ли,какую нибудь😭а то я сума сойду,и еще девочки которые поправлялись,потом после родов скинули ли вы все,,???
Комментарии
я набирала 16 кг, после родов минус 10 и через три месяца минус 4 , теперь вешу 56
@zapir06, щас весной начну. Я пока ничего не делаю. Сказали нельзя, разрывы были. Просто пресс качать тоже не помогает ж. Надо в комплексе питание и трени
не надейтесь на то что похудеете, будете надеяться и наедать кг, а потом может и не сможете скинуть легко, лучше счас по меньше набирать. не надо прям на диету, исключить сладкое, сдобу, хлебобулочные, или на крайняк их кушать до обеда, солёное совсем убрать и острое тоже, овощи, фрукты, на пару приготовленные блюда кушайте
А что нужно делать чтоб вот так не оставалось?у меня уже 37 недель,уже наверное поздно что либо менять
@zapir06, бока это сладкое 😩😩😩, бока и живот у меня остались и попа висит. Хоть и похудела на 19 кг
@malika_778_, все так говорят😀попа и бока ужас у меня,если их убрать,то было бы хорошо
@zyamka, я уже на 20 поправилась,у меня попа и бока появились,вы сколько набирали?
@zapir06 если такой были, такой истанете. Не переживайте. Мои девочки похудели . Я пока не могу сказать о себе
Я уже набрала 10кг 🙄