Здравствуйте, девочки, родила два месяца назад, осталось 10 лишних кг((( и они никак не уходят( вес стоит на месте, хотя толком не ем... грудью не кормлю... подскажите у кого была похожая ситуация, что делать, через какое время и как вернулись в свою форму и вернулись ли вообще?? Ещё один касяк у меня в том, что осталось куча растяжек на животе и живот повис (((
Лучший комментарий
Комментарии
я очень много пила и кушаю по немногу, но часто, перекус, яблоки, апельсины, кефир, за 7 мес, минус 20кг, но всё конечно индивидуально😉
11 кг лишних. Вес мертво стоит. Наладила питание с помощью эндокринолога, дома занимаюсь спортом. Про живот вообще молчу...
Проблема в питании как раз таки. Многие думают "не буду есть - не поправлюсь/похудею". Надо питаться правильно и дробно. Маленькими порциями и часто. Организм при голоде испытывает стресс и наоборот накапливает жир.
У меня ровно 10 осталось. Ровно. Год ни туда ни сюда. Хотя спорт был регулярный, и заботы домашние и с ребенком. Год было дочке опять беременность, что будет после неё мне страшно(((
2 месяца прошло)) Не торопитесь. Я пришла в форму через пол года. -22 кг.
спорт + пп