лкарнитин в какой дозировка лучше пить? каждый день или перед тренировкой? раньше пила вообще элькар…

Перед тренировкой 🤗 каждый день не нужно)

перед тренировкой примерно за час. если его выпить в обычный день, то он просто работать не будет.

если каждый день тренитесь, то каждый день.

За час до трени :)

@sconfinato @larkina @larkina @mari_tol спасибо так в принципе и думала, а дозировка какая лучше в табл?

@rea 200 мг перед завтраком, приблизительно за 20 минут

200 мг перед обедом

200 мг перед полдником

600 мг принять перед тренировкой.

но не позже чем за час.. через час он максимально начинает действовать и в это время лучше заниматься кардио..

@larkina спасибо большое за подробный ответ, как раз час собраться дома,доехать,одется/раздеться 👍

если вы его как жиросжигатель то толку от него не много так как это не его функция. если нужен именно жиросжигатель то лучше липо 6 нет ничего.

@katrina1511 написала вам в личку

вот про Л-карнитин. а то в личку не влезит фото. нажать на фото надо