Почему при гв не рекомендуют физнагрузки?! Как это взаимосвязано?

В инете прочла ,что кислота выделяется и ребёнок может перестать есть , гиня сказала, что может пропасть вообще, подождать с залом пока кормишь! Не знаю верить или нет, со старшим в 2 месяца в зал пошла и все ок было,а сейчас и без зала напряги с ГВ🤔😑

Никак. Физ нагрузка и тренировки на гв не влияют, это миф

Занималась с тренером ближе к году ребёнка обычными тренировками для рельефа и кардио,чуть сиськи не лопнули,приходила домой и кормила по полной,никак не отразилось

@darsi можно и тяжёлую атлетику. с молоком ничего не будет. я занималась на гв и все ок

Смотря какие физнагрузки, если покормить сразу после тренировки, то вкус молока малышу может не понравится. У кого-то молока становится меньше, у кого-то больше (у меня прям прилив был после тренировки) обычно рекомендуют кормить примерно через час-два после тренировки, а не сразу.

@darsi так надо одевать спортивный топ это раз. два - растяжки будут или нет зависит от кожи, какой наградила вас природа.

@galina_mamonova кормила сразу после тренировки (жёсткой) молочная кислота не попадает в молоко (книга по анатомии в доказательство) единственное почему ребёнок может не взять грудь - это потное тело мамы и то не факт.

Никак не влияет спорт на ГВ, даже лучше становится у некоторых . Единственно , что может быть , это плохой отток молока, так как мама устала. И гормон окситоцин снижен. Так что заниматься можно , только желательно после кормления