Девочки,бытует мнение,что на ГВ плохо уходят лишние килограммы....
Якобы на ГВ никто не худеет или плохо,а как только заканчивают кормить,вес начинает идти вниз...,
Ах да,но это при условии присутствия спорта хоть какого-то и правильного питания👆🏻
Я переживаю,набрала за Б 22кг,сейчас на мне 8-10 лишних осталось,неужели год с ними ходить🙀
Не могу найти научное этому подтверждение,кто знает?что думаете?
Фото в первый месяц беременности и последний денёк.
Фото сейчас не буду выкладывать,очень грустно все(((
Я набрала 14, 11 оставила в рд. Еще 2кг ушли за этот месяц. По факту я вешу почти столько же сколько до бер, но качество тела, это ужас. От мышц ничего не осталось на боках +6см,попы нет... Да ещё и грудь уже одна чуть ниже другой)) вижу только я, муж говорит не видно, но мне грустно ( столько работы предстоит, со следующей недели планирую в зал первый раз💪
@tvpolyakova, да вы подождите,прошло очень мало времени ещё 👌🏻к двум месяцам уже все будет лучше,а у трём и подавно..пока гуляйте побольше ,чтобы мышцы в тонус приходили ..ну и с таким питанием и рвением,быстро вернётесь в форму,главное терпение)
@anuta29.12, ого,ничего себе стройняшка😍😍😍 бииин,я тоже хочу😩 у меня из мучного только хлеб из ржаной обдирной муки или из отрубей...но со вчерашнего дня убрала🙅посмотрим🙏🏼
@galina_arisha, ну да,надо постепенно мозг намесил поставить,расставить приоритеты и потом все получится💪🏻терпение нужно🙏🏼
@katuxakold, блииин(но плюс в том,что чем худее,тем меньше видно их..ну плюс солярий😉
@anutaziablik, у меня из-за аллергии у ребёнка строжайшая диета, перечислю то что ем: кабачок, цв. капуста, свинина, индейка, картошка вымоченная, рис, греча, перловка, из фруктов только яблоки запеченые, все варёно-тушеное, ничего мучного и сладкого, пить только воду и чай зелёный слабый..😰это все что ем, держусь из последних сил, скоро высохну, скинула 19 кг
@tvpolyakova мне кстати сыр запретили есть, сказали там куча добавок, а мы немного аллергичные😐 а еще я первое время гуляла 2 раза по часу, выматывалась пипец как. надо же еще еды приготовь и убраться и погладить - я этот гребаный перфикционист наверное 😁 муж на работе, родственники не приезжают помогать, вот и тратится куча энергии. но потом я забила на вторую прогулку, решила пока одного раза достаточно и мне легче стало, есть время полежать))) а то наверное так и продолжала бы худеть)
@anutaziablik, примерно так: 👉🏻завтрак:овсянка на воде+бутерброд из отрубной муки с сыром и 1зефирка или кунжутный козинак
Через 2,5 часа йогурт без добавок или творог или кефир с хлебцами
Обед:греча с отварным мясом(индейка,говядина,курица)+бутер с сыром
Через 2,5 часа творог+ряженка и отруби
Ужин :рис с вареным мясом+сыр
Поздний ужин:кефир
Я ем много сыра(
@tvpolyakova просто мальчики много едят))), а я 158 см ростом и вес был тогда около 50 кг...я и сейчас с токсикоз ом сбросила и никак набрать не могу, представляю что будет с грудным вскармливанием)))
@topolovskaya, ну вы чуть-чуть набрали,да?я до беременности на спорте и сушилась,а потом гуляй рванина🙈итог 22кг
@bonusihka, да,я уже могу в принципе вернуться,но пока вписать график не могу(
@anuta29.12, пупсик,он наверно гоняет тебя и ты готовишь мало и покупаешь продукты определенные,да?мы со свекром и свекровью пока,так что она меня всегда отпускает поесть и покупают всякие веусняхи(я не ем,конечно)😔 может и у меня пойдёт вниз🙏🏼@lerap, ого😳на одной гречке?@avetisik, и у меня так же,все,что высушивала в зале успешно набрала и ещё все обвисло и целлюлит ппц(
@annshpakova, ого,вот так да🙀
@rei_ka92, 7 месяцев приличный срок,может время нужно🤔
@zhdem_dochu, я тоже думала,учитывая питание..а вес стоит зараза(
@anutaziablik, да,надо реально ещё откорректировать питание и тренировки добавить,если не пойдёт,я эксклюзив)
@inna_vis, похоже,кем бы ты ни был и на чем бы ты ни был,жир легко не уходит(((@makaroha91, вот так да🙈говорят гормоны выравниваются и худеешь...
@goarik-garik, наверно питание поменяли?🤔
не читала то, что писпли выше, но у меня очень много знакомых сбросили на ГВ ооочень хорошо. вот когда свернули - поднабрали. другой вопрос, будет ли при этом кода в тонусе, мышцы... но последнее решаемо же
Я на ГВ , диеты с рождения НЕ придерживалась , жрать люблю , да побольше 🙈вес ушёл сразу после роддома ( 16 кг набранных за беременность). Сейчас так и уходит вес , минус огромный в весе. Мужу страшно смотреть на меня. Я дрищ вечно с булкой в руках)
При первой бер набрала 22 кг, на ив скинула 30! Долго не могла набрать, весила 46 кг! Сейчас уже +18! Очень надеюсь вернуться в форму! А ты , я уверенна, быстро вернёшься в свою форму. Есть такое понятие, как мышечная память, через пару месяцев, можно возобновить тренировки и все будет отлично! К лету будешь секси мамочкой;)
Ооо. Жаль , что нет фото сейчас. Аналогичная ситуация. Уже набрала 20 кило. Думаю , что за оставшуюся неделю / две - 2 кг точно наберу.
До беременности постоянный спорт 💪🏼
@goarik-garik, это про меня - я за два месяца после 1,5 лет кормления набрала 6 кг. И не расстроилась , так как ГВ меня сделало прям тощей. @jlusj, да и я так говорила=)
При гв очень мало продуктов можно и похоже на очень строгую диету....если не будет проблем у вас( например с щитовидкой) то похудеете, через 2 месяца после родов можно будет вернуться в спорт💪🏼
при каждом кормлении ты тратишь калории, я похудела на 8 кг после роддома, на 5 от веса до беременности. это за 2 месяца, как вобла(( ем много мучного не помогает, вес не идет вверх, только вниз. я вот ниже уже не хочу, как только пойдёт вверх сразу уберу мучное, а пока наслаждаюсь пирожными 🥞🍦🍩
Во время беремености набрала 27кг😲первые месяцы сбросила пару кг. но потом дипресия далее проблемы с ребенком очнулась через 3г.+24кг это при том что и до не была худой...Затянула пояс потуже перешла на ПП каждое утро пробежки каждый день тренеровки дома(на зал времени нет)за год -30кг фигура как у качка😎...Сейчас ждем второго малыша переживаю что опять наберу
У меня подруга набрала 16 кг,скинула где то 30,сама по себе не спортивная,раньше вообще была бомбой,сейчас не узнать,на гв похудела,но это естественно при условии пп,а не жрать все что не приколочено))и спорт,мне кажется даже проще похудеть на гв,ну вот посмотрим как на деле)
Мы на ив с рождения и мне все твердят,что мне легче скинуть🤦♂️🤦♂️🤦♂️я бы вот не сказала это! На ив нет диеты и съесть все,что хочешь оч большой соблазн🙄🙄🙄я похудела на 16 кг за 2 месяца,но у меня было только пп и зал👍👌
У меня первые 2 месяца очень медленно вес уходил, хотя набрала всего 8 кг, после родов осталось 4, за 2 месяца сбросила 2 кг, а потом за неделю ушли ещё 2) меньше своих 45 я не вешу сейчас, да мне и не надо) после родов так и не могу до зала дойти, во время беременности занималась до последнего. Диет вообще никогда не придерживалась.
я обратное слышала)тоже набрала 20 кг,сейчас -10 кг четко.Посмотрим,но пока вес идет вниз потихоньку....Хоть по 100 гр....Расход энергии то на кормлении ого-го!!!Но это если не есть хлеб и печенье без конца и да,никакого сахара)Да мы полностью на ГВ и дальше планирую до победного.