@amosova_ek, у меня так не уходит,много набрала наверно(

Питалась по диете кормящих, через два месяца после родов весила меньше чем до беременности 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Я набрала 14, 11 оставила в рд. Еще 2кг ушли за этот месяц. По факту я вешу почти столько же сколько до бер, но качество тела, это ужас. От мышц ничего не осталось на боках +6см,попы нет... Да ещё и грудь уже одна чуть ниже другой)) вижу только я, муж говорит не видно, но мне грустно ( столько работы предстоит, со следующей недели планирую в зал первый раз💪

@tvpolyakova, да вы подождите,прошло очень мало времени ещё 👌🏻к двум месяцам уже все будет лучше,а у трём и подавно..пока гуляйте побольше ,чтобы мышцы в тонус приходили ..ну и с таким питанием и рвением,быстро вернётесь в форму,главное терпение)

@anuta29.12, ого,ничего себе стройняшка😍😍😍 бииин,я тоже хочу😩 у меня из мучного только хлеб из ржаной обдирной муки или из отрубей...но со вчерашнего дня убрала🙅посмотрим🙏🏼

@tvpolyakova, это вчера сфоткалась😑кстати я когда жрала печеньки вес стоял колом, как отменили мучное, так улетел со свистом

@anuta29.12, от тебя вообще осталось что-то?🙏🏼я и на своём скудном умудряюсь не худеть😔

@sashulya_lis, обалдеть😳вот вы красотка🙀😍😍😍все надо заниматься,а я ленивая жопа😤

@galina_arisha, ну да,надо постепенно мозг намесил поставить,расставить приоритеты и потом все получится💪🏻терпение нужно🙏🏼
@katuxakold, блииин(но плюс в том,что чем худее,тем меньше видно их..ну плюс солярий😉

@anutaziablik, у меня из-за аллергии у ребёнка строжайшая диета, перечислю то что ем: кабачок, цв. капуста, свинина, индейка, картошка вымоченная, рис, греча, перловка, из фруктов только яблоки запеченые, все варёно-тушеное, ничего мучного и сладкого, пить только воду и чай зелёный слабый..😰это все что ем, держусь из последних сил, скоро высохну, скинула 19 кг

@tvpolyakova, в том то и дело что ем я очень много..по 3 блюда готовлю, благо муж часто дома и сидит с ним, в принципе он меня не гоняет

@tvpolyakova, набрала в первую беременность 19 кг . Дочка с рождения на ив , итог-мама себя запустила , так как ни в чем себе не отказывала и стала 🐷. А самое ужасное , что меня ничуть не пугало моё отражение в зеркале . И вот спустя год я решила за себя взяться и вот результат ) 3-4 месяца шла к нему , без фанатизма в питании и с домашними тренировками 2-3 раза в неделю )

@tvpolyakova, сало это пол беды.у меня после родов такие растяжки по ляшкам поползли...я плакать уже готова 😭😭😭😭

@tvpolyakova мне кстати сыр запретили есть, сказали там куча добавок, а мы немного аллергичные😐 а еще я первое время гуляла 2 раза по часу, выматывалась пипец как. надо же еще еды приготовь и убраться и погладить - я этот гребаный перфикционист наверное 😁 муж на работе, родственники не приезжают помогать, вот и тратится куча энергии. но потом я забила на вторую прогулку, решила пока одного раза достаточно и мне легче стало, есть время полежать))) а то наверное так и продолжала бы худеть)

Ещё мало времени прошло!