@amosova_ek, у меня так не уходит,много набрала наверно(

Питалась по диете кормящих, через два месяца после родов весила меньше чем до беременности 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Я набрала 14, 11 оставила в рд. Еще 2кг ушли за этот месяц. По факту я вешу почти столько же сколько до бер, но качество тела, это ужас. От мышц ничего не осталось на боках +6см,попы нет... Да ещё и грудь уже одна чуть ниже другой)) вижу только я, муж говорит не видно, но мне грустно ( столько работы предстоит, со следующей недели планирую в зал первый раз💪

@tvpolyakova, да вы подождите,прошло очень мало времени ещё 👌🏻к двум месяцам уже все будет лучше,а у трём и подавно..пока гуляйте побольше ,чтобы мышцы в тонус приходили ..ну и с таким питанием и рвением,быстро вернётесь в форму,главное терпение)

@anuta29.12, ого,ничего себе стройняшка😍😍😍 бииин,я тоже хочу😩 у меня из мучного только хлеб из ржаной обдирной муки или из отрубей...но со вчерашнего дня убрала🙅посмотрим🙏🏼

@anuta29.12, от тебя вообще осталось что-то?🙏🏼я и на своём скудном умудряюсь не худеть😔

@sashulya_lis, обалдеть😳вот вы красотка🙀😍😍😍все надо заниматься,а я ленивая жопа😤

@galina_arisha, ну да,надо постепенно мозг намесил поставить,расставить приоритеты и потом все получится💪🏻терпение нужно🙏🏼

@katuxakold, блииин(но плюс в том,что чем худее,тем меньше видно их..ну плюс солярий😉

@anutaziablik, у меня из-за аллергии у ребёнка строжайшая диета, перечислю то что ем: кабачок, цв. капуста, свинина, индейка, картошка вымоченная, рис, греча, перловка, из фруктов только яблоки запеченые, все варёно-тушеное, ничего мучного и сладкого, пить только воду и чай зелёный слабый..😰это все что ем, держусь из последних сил, скоро высохну, скинула 19 кг

@tvpolyakova, в том то и дело что ем я очень много..по 3 блюда готовлю, благо муж часто дома и сидит с ним, в принципе он меня не гоняет

@tvpolyakova, сало это пол беды.у меня после родов такие растяжки по ляшкам поползли...я плакать уже готова 😭😭😭😭

@tvpolyakova мне кстати сыр запретили есть, сказали там куча добавок, а мы немного аллергичные😐 а еще я первое время гуляла 2 раза по часу, выматывалась пипец как. надо же еще еды приготовь и убраться и погладить - я этот гребаный перфикционист наверное 😁 муж на работе, родственники не приезжают помогать, вот и тратится куча энергии. но потом я забила на вторую прогулку, решила пока одного раза достаточно и мне легче стало, есть время полежать))) а то наверное так и продолжала бы худеть)

Ещё мало времени прошло!

@olese4ka_, ну вы чуток наели....

@tomminokerka, ооо,хоть одна такая же как я)а то все нормальные😂🙈

@ska_zka, а у тебя как сейчас?

@nadyshka25, как вам это удаётся?(😳 читаю всех и понимаю,что я какая-то не правильная(наверно мало времени прошло🤔

@katuxakold, вот и у меня зрелище ад🙈хочу гладенькие мышцы,а не гору кожи и сала(((

@anutaziablik, примерно так: 👉🏻завтрак:овсянка на воде+бутерброд из отрубной муки с сыром и 1зефирка или кунжутный козинак

Через 2,5 часа йогурт без добавок или творог или кефир с хлебцами

Обед:греча с отварным мясом(индейка,говядина,курица)+бутер с сыром

Через 2,5 часа творог+ряженка и отруби

Ужин :рис с вареным мясом+сыр

Поздний ужин:кефир

Я ем много сыра(

@tvpolyakova просто мальчики много едят))), а я 158 см ростом и вес был тогда около 50 кг...я и сейчас с токсикоз ом сбросила и никак набрать не могу, представляю что будет с грудным вскармливанием)))

@topolovskaya, ну вы чуть-чуть набрали,да?я до беременности на спорте и сушилась,а потом гуляй рванина🙈итог 22кг

@bonusihka, да,я уже могу в принципе вернуться,но пока вписать график не могу(

@anuta29.12, пупсик,он наверно гоняет тебя и ты готовишь мало и покупаешь продукты определенные,да?мы со свекром и свекровью пока,так что она меня всегда отпускает поесть и покупают всякие веусняхи(я не ем,конечно)😔 может и у меня пойдёт вниз🙏🏼@lerap, ого😳на одной гречке?@avetisik, и у меня так же,все,что высушивала в зале успешно набрала и ещё все обвисло и целлюлит ппц(

@annshpakova, ого,вот так да🙀

@rei_ka92, 7 месяцев приличный срок,может время нужно🤔

@zhdem_dochu, я тоже думала,учитывая питание..а вес стоит зараза(

@anutaziablik, да,надо реально ещё откорректировать питание и тренировки добавить,если не пойдёт,я эксклюзив)

@inna_vis, похоже,кем бы ты ни был и на чем бы ты ни был,жир легко не уходит(((@makaroha91, вот так да🙈говорят гормоны выравниваются и худеешь...

@goarik-garik, наверно питание поменяли?🤔

Я на ГВ с прежнего 54 похудела до 48,но это ещё и нервы,изъяв больницы 😬а за беременность набрала 7 и была 61,5

У меня вес ушёл после гв, на гв не худела никак. И потом ещё на диете сидела, зарядку делала.

не читала то, что писпли выше, но у меня очень много знакомых сбросили на ГВ ооочень хорошо. вот когда свернули - поднабрали. другой вопрос, будет ли при этом кода в тонусе, мышцы... но последнее решаемо же

Я на ГВ , диеты с рождения НЕ придерживалась , жрать люблю , да побольше 🙈вес ушёл сразу после роддома ( 16 кг набранных за беременность). Сейчас так и уходит вес , минус огромный в весе. Мужу страшно смотреть на меня. Я дрищ вечно с булкой в руках)

@elya6, грудное вскармливание

@ju_kisslove буду теперь знать😊

@elya6 грудное вскармливание

что такое ГВ всегда было интересно😅😅

Я хоть и скинула почти всё уже,но зрелище так себе

@anuta29.12 а если возможно и не секрет:какой рацион?Что Вы едите?

При первой бер набрала 22 кг, на ив скинула 30! Долго не могла набрать, весила 46 кг! Сейчас уже +18! Очень надеюсь вернуться в форму! А ты , я уверенна, быстро вернёшься в свою форму. Есть такое понятие, как мышечная память, через пару месяцев, можно возобновить тренировки и все будет отлично! К лету будешь секси мамочкой;)

Ооо. Жаль , что нет фото сейчас. Аналогичная ситуация. Уже набрала 20 кило. Думаю , что за оставшуюся неделю / две - 2 кг точно наберу.

До беременности постоянный спорт 💪🏼

Я за 2 недели гв скинула 5 кг 😬 уже далеко в минусе от добеременного веса😑

@goarik-garik, это про меня - я за два месяца после 1,5 лет кормления набрала 6 кг. И не расстроилась , так как ГВ меня сделало прям тощей. @jlusj, да и я так говорила=)

У всех по разному😬я уже вешу меньше чем до бер, хотя ем оооочень много но рацион конечно у меня очень скудный😔

При гв очень мало продуктов можно и похоже на очень строгую диету....если не будет проблем у вас( например с щитовидкой) то похудеете, через 2 месяца после родов можно будет вернуться в спорт💪🏼

Мой нормальный вес 50 кг. После родов была 56 кг, на ГВ спустилась до 46 кг 😑 без диет и спорта, только прогулки с ребёнком

при каждом кормлении ты тратишь калории, я похудела на 8 кг после роддома, на 5 от веса до беременности. это за 2 месяца, как вобла(( ем много мучного не помогает, вес не идет вверх, только вниз. я вот ниже уже не хочу, как только пойдёт вверх сразу уберу мучное, а пока наслаждаюсь пирожными 🥞🍦🍩

а у меня наоборот-ребёнок меня просто съедал...

Во время беремености набрала 27кг😲первые месяцы сбросила пару кг. но потом дипресия далее проблемы с ребенком очнулась через 3г.+24кг это при том что и до не была худой...Затянула пояс потуже перешла на ПП каждое утро пробежки каждый день тренеровки дома(на зал времени нет)за год -30кг фигура как у качка😎...Сейчас ждем второго малыша переживаю что опять наберу

У меня наоборот

Пока кормила хорошо похудела

Как перестала ,поправилась очень

У меня подруга набрала 16 кг,скинула где то 30,сама по себе не спортивная,раньше вообще была бомбой,сейчас не узнать,на гв похудела,но это естественно при условии пп,а не жрать все что не приколочено))и спорт,мне кажется даже проще похудеть на гв,ну вот посмотрим как на деле)

Мы на ив с рождения и мне все твердят,что мне легче скинуть🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️я бы вот не сказала это! На ив нет диеты и съесть все,что хочешь оч большой соблазн🙄🙄🙄я похудела на 16 кг за 2 месяца,но у меня было только пп и зал👍👌

У меня первые 2 месяца очень медленно вес уходил, хотя набрала всего 8 кг, после родов осталось 4, за 2 месяца сбросила 2 кг, а потом за неделю ушли ещё 2) меньше своих 45 я не вешу сейчас, да мне и не надо) после родов так и не могу до зала дойти, во время беременности занималась до последнего. Диет вообще никогда не придерживалась.

я обратное слышала)тоже набрала 20 кг,сейчас -10 кг четко.Посмотрим,но пока вес идет вниз потихоньку....Хоть по 100 гр....Расход энергии то на кормлении ого-го!!!Но это если не есть хлеб и печенье без конца и да,никакого сахара)Да мы полностью на ГВ и дальше планирую до победного.

вроде на гв калорий больше тратится 🤔? спорт тоже можно. надо просто откорректировать питание и вес пойдет вниз

ела всё подряд и худела в течение 7 месяцев после родов при гв. Сейчас вешу даже меньше, чем до беременности

Моя тётя наоборот очень похудела на гв, до беременности была около 60 + 15 в беременность, а на гв стала 48 кг🙃