Девочки мои, всем привет!! Расскажите, делали ли вы разгрузочные дни во время беременности или поддерживались безсолевой диеты?) сколько набрали за беременность? Я вот 12кг🙊
Комментарии
Я после таких разгрузочных дней съем слона. Просто придерживайтесь принципов разумного питания. Я не ни поздно. Не ни сладкое во второй половине дня. Больше полезных продуктов, меньше химии.
Тем более ваши 12 быстро уйдут) не переживайте 😛😍✊🏼
@irinas1144, 😂😂😂 уже поздно) осталось совсем немного, как родим там уже будем на диетах сидеть)
@alevna, @charmanka, ой как это все сложно, девочки🙊надо зашить рот😂
я в первую беременность 17кг набрала, хотя была очень активна! ходила на аэробику для беременных и много гуляла. Даже накануне родов по 10км по паркам нахаживала... 4 кг до сих пор не ушли 😡 но если быть честной, мне оставалось всего 2кг... а я сверху наела еще 2 🙈 теперь нескоро похудею, видимо 😔
Творог 600-800 грамм, яблоко зеленое 3-4 шт., корица и ряженка 0,5 л.
Режете 1/2-1 яблоко, на мелкие кусочки, потом творога 150 г, поливаете ряженкой и добавляете корицы. Это очень вкусно! И водица уйдёт и сытой будете весь день.
В первую беременность ничего такого не делала, набрала 23 кг. Во вторую беременность строго на пп, по ночам не ем. Сладости позволяю себе 1 раз в неделю. Пока набрала 6 кг
@irinas1144, безусловно оставите) даже не сомневайтесь👍
@oks33, спасибо🤗 я думаю скоро оставлю это все в роддоме🤰🏽👼🏼😂
@mimilys, вода если действительно уходит, то уходят и кг, вода много весит.. просто надо системно кушать правильно, но не получается вот(
вода уходит, а кг остаются)) у меня +15, но я ем мучное.
@belna, говорят без соли и сладкого быстро вода уходит, она самая тяжёлая ) жир то лёгкий)
В первую беременность набрала 20 кг., ( 10 остались в роддоме )не успела я похудеть... опять забеременела, и сейчас набрала уже 11 😱, врач ругает, мамы ругают, что много набираю, я все понимаю, а мне все равно есть так хочется, устраиваю разгрузки, после них как прорывает на все сладкое и мучное, остановится все сложнее... боюсь что будет дальше😞
У меня 39я неделя началась и это первый мой разгрузочный день😂 я вообще ем все что вижу, ещё живя в армянской семье🙊вкусняшек хватает)особенно в Новый год, за месяц этот 3кг прилипло)
ни в чем себя не ограничивала всю беременность (в пределах разумного,конечно. как поросенок я никогда не ела,ни до беременности, ни во время )) набрала 10кг
@karamelkagu, у меня отеки в последний месяц, соли поменьше надо, до 20 недели я тоже набирала вообще крошечное кто-во кг) а вообще где-то читала, что 12кг-15кг, только вода, матка, плацента и ребёнок весит) но замечаю какие у меня пальцы как сардельки, что на руках, что на ногах и не верю этому)
Каждый день пытаюсь правильно питаться,но каждый день то печеньку то конфетку заточу) пока +6кг.
А в 1ю бер. 2недели сидела на диете(врач посадила) курица,гречка,молочка,овощи,фрукты, а главное ничего сладкого и мучного- так 2кг скинула.
У меня сегодня разгрузочный день, гречка, кефир, яблоки 😁😬🙃 уже +5 кг, прям вижу в зеркале, как трансформируюсь в 🐷🔫
Ничего не держала в первую бер набрала 9 кг , сейчас пока 20 неделя набрала уже 4,5) думаю пора бы диету подержать на всякий ) а на самом деле эти диеты не помогают ) знакомая как не стараюсь. Набрала 35 кг
Не делала в первую б и не делаю щас. Набрала в целом в первую б не больше 14, кажется. Щас 11 где то