Девочки, если еще не решили, где привести в порядок тело к лету, хочу порекомендовать своего фитнес-инструктора Алену. Ходила к ней в группу восстановления после родов и просто в восторге от ее тренировок. Они разнообразные, веселые. Алена все покажет, разжует, поставит правильно. Где-то похвалит, где-то наругает за халтуру. Никого не оставит без внимания. А какая там дружеская атмосфера: можно обсудить с девочками любую проблему, посмеяться и получить моральную поддержку. Алена дипломированный фитнес-инструктор, который постоянно повышает квалификацию. Так же она может проконсультировать по вопросам питания. Сейчас она ведет группы фитнес с бейби-что очень актуально мамочкам, которым не с кем оставить малыша. А также группу для беременных. Все вопросы, касаемые расписания и стоимости занятий, вы можете задать Алене по телефону 89502859640, либо написав в инстаграм @alena_vl_
Комментарии
спасибо за ответ :) скажите а когда и где проходят тренировки ? Как на них попасть ?
@emam детишки могут своими делами заниматься, могут помогать Вам тренироваться, служить Вам "снарядом" для утяжеления, общаться с другими малышами. То есть скучно ребеночку точно не будет😉
А подскажите как проходят с детками занятия? Дети сами рядом ходят, своими делами занимаются? Дочке 1.3, хотелось бы тоже заниматься, но в раздумьях как она отреагирует)
@eva73 тц Березка ул. Русская, 16 - Вторая речка. Фк Адреналин ул. Адмирала Кузнецова, 70 - Луговая
@katya_210186 по возможности обязательно приходите, Алена расспросит про Ваше состояние после родов и нагрузку будет давать соответствующую. А если маленький ребеночек начинает плакать, Алена возьмет на себя роль нянечки, не отвлекаясь от тренировки))
@lizaveta_2110 на самом деле к Алене ходят и с детками постарше, они повторяют легкие упражнения за мамочками и им очень нравится на тренировках))
Согласна, много хороших отзывов., тоже подписана на неё. Очень хочу попасть после родов.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Нужно ли надевать нательную майку ребенку: мнения мам
Девочки а вы одеваете своим детям майку нательную?
Почему спрашиваю потому что меня вчера одна мамочка спросила в группе
-Вы что майку носите ? Дабы майки уже вроде ни кто не носит
Ну блин у меня двое детей ходят в нательных комплектах ,как то мне не по себе когда только трусы одеты
Хочется услышать как у вас🌸
@emam а Вы напишите Алене, она вам все подробненько расскажет о своих тренировках. Контакты указаны чуть выше😉☝