Как совмещать грудное вскармливание и активную жизнь
Молодые мамы, особенно если ребенок первый, опасаются, что с появлением малыша им придется вести чуть ли не затворническую жизнь. А уж если еще и грудное вскармливание… Но опыт других мам, которые прошли или еще проходят этап грудного вскармливания, показывает, что жизнь с грудничком на ГВ может быть не менее (а то и более) активной, чем до беременности.
Что нужно знать и делать, если вы хотите брать ребенка с собой, отправляясь по своим делам или просто на встречу с подругами.
1. Запаситесь удобной одеждой для кормления. Это могут быть как специальные футболки и платья, так и обычные, но в которых вам удобно кормить в общественном месте.
Подробнее о том, как кормить ребенка вне дома, мы писали в одном из наших предыдущих постов (см. записи).
2. Слинг/рюкзак/любая другая переноска must have. Эти приспособления в буквальном смысле развяжут вам руки.
3. Выбирая коляску, обратите особое внимание на ее вес и маневренность. Вес – минимальный, маневренность – максимальная. Не перепутайте)
4. Сумка с вещами для малыша, а лучше рюкзак. В нем должно найтись место для смены вещей (и маме, и ребенку), бутылочек с водой, перекуса, одноразовых и обычных пеленок, влажных салфеток, подгузников. И игрушек. Впрочем, для малышей любимыми игрушками становятся почти все предметы, попадающие под руку.
Что нужно знать и делать, если вы оставляете ребенка дома
1. Сделайте стратегический запас (банк) грудного молока. Для этого вам потребуются молоокоотсос и пакеты для хранения молока.
О том, сколько можно хранить сцеженное молоко, ищите в наших записях.
2. Потратьте 20-40 минут на инструкции для того, кто останется с малышом. Неважно – папа, бабушка, няня, подруга – им будет проще (а вам спокойнее), если вы им расскажете о 10 способах поиграть с ребенком, о пяти его любимых песнях и поделитесь тайным знанием, как уложить вашего малыша спать.
3. Перед каждым уходом удостоверьтесь, что в квартире нет опасных зон и предметов, чтобы у того, кто останется с малышом, об этом не болела голова.
Поделитесь своими советами, как совместить активную жизнь и грудное вскармливание. Ждем ваших лайфхаков, дорогие мамочки.
#medela #медела
