Контрольное взвешивание в месяц. Показатель сытости ребёнка - количество мочеиспусканий. Частые взвешивания только мешают налаживанию ГВ и нервируют мать. Это цитата из памятки по налаживанию ГВ от ВОЗ. не надумывайте себе проблем, просто кормите ребёнка по требованию.
В ютубе есть отличный курс Нины Зайченко по грудному вскармливанию- там ролики по 10-15 минут и есть отдельно тема по улучшению лактации - Как наладить лактацию , и вообще много полезного она рассказывает!!! Или пригласите консультанта по ГВ
Пейте тёплое , особенно на ночь. Когда кормите, тепло одевайтесь- носочки, под одеялко, чтоб было тепло и уютно. Тёплый душ способствует приливам. А почему вы решили, что молока мало?
+1 к предыдущему комментарию, все точно! Также побольше теплого питья и еще у меня после горяченького душа прям прилив чувствовался. Скоро наладится все, не сдавайтесь😉
Контакт кожа к коже, совместный сон, высыпайтесь максимально, все дневные сны спите вместе. Вкусно и питательно ешьте, что бы пища приносила удовольствие. Не нервничайте, у вас все получится)