Девочки, привет! Может кому-то будет интересно про разгрузочные дни) Сегодня была у гинеколога, как всегда делали замеры…

@linako, недели 3 я сидела на разгрузке,потом в роддом

@natalech.ka, ого, вот это сильно, надо будет тоже попробовать

@linako, один кефир 2,5 %, на 1% не могла выдержать.пила сколько могла его.есть хотела-пила.я по лесенкам на вышку2 поднималась без отдышки после этих разгрузок

вот у меня тоже максимум грамм 400 за неделю до этого было

@natalech.ka, а расскажите по-подробнее, на одном кефире были? И каком? С какой жирностью? 😊

Я сидела по средам на кефирных днях,так круто,сразу лёгкость ощущала

у меня один в один - была на приеме 27 дек, сегодня оказалось,что набрала 2,5 кг..🙈но моему врачу как то пофиг..молча записала и все...

Воду надо пить обязательно да !именно воду ,другие жидкости не считаются .80%организма из воды .

со вчерашнего дня сижу на фруктах и кифире, тожн много набрала 😄4кг за месяц 😳🙈но это еще с отеками

@vi4, а вам что сказали? Может вы воды много пили, она сейчас задерживаемся в организме. Я то просто реально объедалась 😃

Я тоже так набрала за праздники с 28 был карвйний приём ,потом 9 пришла.ну мы обе удивились 😀мне казалось я ем всего по чуть чуть .а тут +2 кг