Будучи беременной часто натыкалась на всякие марафоны похудения и тд. Тогда было неактуально, но…

Я на 20 кг худела . Самое важное это само контроль . Способ похудения выбирается любой . Марафон , группы или ещё как-то . Мне очень помогла семья . Была жесткая диета и дома никто не ел запрещённые мне продукты ) ну или ели , но прятали. Поддержка близких важна ну и моральный настрой. Решила похудеть - похудеешь ! Будут срывы - результата не будет.

Пиши)) я тебя бесплатно доведу до результата )) Вотсапп 89373003060 распишу программу и трени6

@ekaterina_ekb, у меня муж не может без вкусняшек, он съел все мои запасы сладостей, хотя они лежат и я их не трогаю)) у меня проблема с тем, что я на гв не могу нормально режим питания построить и чтоб было разнообразно, поэтому полдня ниче не ем, а потом Марию хомячить начинаю, как ошалевшая и сама скоро Марией стану 😭

@mamakit, вообще я честно говоря тебе бы не советовала сейчас заниматься похудением. Чтобы худеть, должно быть эмоционально стабильное состояние . После родов очень сложный период итак , а ты себе хочешь его ещё сложнее сделать, ставя такие задачи. Ты не робот, пусть организм восстановится после родов и физически и эмоционально хотя бы полгода , пусть мир встанет на круги своя ! Короче не спеши вперёд паровоза .

@ekaterina_ekb, просто сейчас очень хорошее начало может быть, через полгода я отожрусь и сбрасывать уже надо будет намного больше 😩

@mrs_knopo4ka_, ух ты, что там у вас за чудо программа? ☺️

@mamakit, согласна на счёт эмоционального состояния, сама срываюсь постоянно

@mamakit, какой результат хотите, тож хочу кг 8 скинуть

@marin4k, я хочу 10-15 скинуть

@mamakit, боюсь спросить сколько весить будешь 🙈

@marin4k, 55😀

@marin4k, у меня рост 182😊

@mamakit, 🙈🙈🙈

@marin4k, не чудо )) просто программа для коррекции веса на сбалансированном питании и плюс трени))) ничего сверхестественного ))) муж скинул 10 за месяц на ней))

@mamakit, не соглашусь . Лучше 1 раз качественно взяться за похудение , чем браться и срываться . А с ляличкой то срывы очень вероятны... смотри сама , но я бы даже пытаться не стала сейчас ) успеешь ещё все на свете !

@mamaariya, нене, хочу быть 55

@mrs_knopo4ka_, а можно мне тоже ☺🙏🏼

@marin4k, кончено . Пиши в Вотсапп мне

Добрый день) я фитнес тренер ) посмотрите мои тренировки в Инстаграмм #annie_gym_training мой аккаунт @annie_gym_ .так же помогаю лично с составлением программ тренировок для тренажёрного зала или для дома :) пишите если что в личку

@mrs_knopo4ka_, можно мне тоже ,пожалуйста ?