Во время кормления грудью серьезно повышается трата калорий. Если вы не добавляете в рацион малыша…

Во время кормления грудью серьезно повышается трата калорий. Если вы не добавляете в рацион малыша смеси, то теряете в день до 500-1000 дополнительных ккал. Но как только начнёте вводить прикорм, скорость обмена веществ становится ровно такой же, какой была до беременности, - и то при условии, если за эти месяцы не потеряно много мышечной массы.

#гв #метаболизм