Доброго вечера всем! Проблема у меня такая, лишний вес, сколько себя помню на диетах и тд и та, при первой беременности набрала 20кг ( правда потом без проблем скинула), при второй - 25кг(из каких скинула только 15), сейчас смотрю на весы и волосы дыбом +2кг😱. С завтрашнего дня строго настрого сажусь на ПП. Вопрос в том, можно ли беременным ПП? И вообще, кто что кушал/кушает и сколько раз в день?
Комментарии
@v_statsevichus, @lively_, @kokhana, @k747, спасибо всем, значит решено, пишу меню пп на завтра🤗
Меня вообще в начале беременности отвернуло от мясных и рыбных блюд, я ела в основном фрукты в большом количестве и овощи,ну и молочные продукты. И так где-то до 20 недель.
ходите еще на аквааэробику для беременных, очень хорошо держит в форме
конечно можно. Пп можно и нужно всем. иначе это было бы не пп
@svrotko, спасибо, моя норма 1200, значит будем считать, а то перспективна превратится в слона 🐘 не очень нравится😏