Не надо никак готовить, а то сотрёте весь защитный слой, природа не глупа, раз во время беременности ореола темнеет, вот потом она как раз светлеет, когда ребёночек сосет грудь))))
@evgushka32, моя свекровь педиатр говорила так готовить: на соски прикладывать жесткую ткань ( вафельное полотенце порезать и в бюстгальтер), после душа прохладной водой поливать на сосок ( я под краном в ладонь воду и на грудь).
Я не чего не делала, накладки не покупала, бепантеном не мазала, все индивидуально, просто как показали в роддоме так и прикладывала ,) молоко день на 3 пришло и потом дома каждые 2 часа кормлю 😊пока не думайте об этом) молоко либо есть либо его нету) чаще прикладывать говорят тогда молоко будет больше выробатываться))