Девчонки кто-нибудь придерживается правильного режима дня?⏰ Ну например, ложится в 22:00 встает в 07:00 Потому что я…

Уже второй месяц засыпаю в 4 утра😫😫какой уж режим

Я безрежимная сова с вечным недосыпом и вообще расстройствами сна. Сын с Рождения на режиме засыпает всегда раньше 21:00 и ночью топит, дай бог каждому так спать.

Режим это прекрасно,но проблема в том,что у беременных часто бессоница,я раньше трех не могу уснуть,даже если засну раньше,то в два проснусь и до трех ни как не засну😠

я всю б засыпала рано и ребёнок ночью спал,толчки вообще не чувствовала ночью,теперь ребёнок спит всю ночь хорошо)не знаю,связано ли это с тем,что во время б я себе режим установила))

@lisonkalisa2015 вот и я надеюсь что старания не напрасны😁

У меня проканало! Я всю беременность ложилась почти по часам, если бессонница, то просто лежала в телефоне. Ребёнок родился и на удивление спит всю ночь 👌

@ekasha у меня еще всегда дома дети носятся играют, к животу подбегают- поговорят, скажут как им весело, убегут😀 так что можно сказать она днем тоже играет со всеми, занята общими делами и к вечеру устает

@ekasha ну первое время будет немного правел..ечть и спать..ну и животик может беспокоить.. потом уже когда начнутся промежутки бодрствования там будет как бы понятен немного режим)

@iolochka а у меня только по вечерам активничает, когда я спать собираюсь, а днем обычно дрыхнит)

надеюсь мой пирожок когда родится будет по моим правилам играть🙏

@ekasha, или голова ещё болеть начинает😬

ну у нас совпадает очень часто, я проснулась- через минут40 мне сказали доброе утро), днем когда неторопливо себя веду- она тоже шевелится, перед сном около 9-10пнет и все, идем спать

очень редко, когда без меня что то делает, только если ей неудобно

@meinekleine во во а потом весь день как вареная колбаса😴

@ekasha неа)) потом режим будет малыш диктовать)) я беременная пол беременности ночами не спала а потом пол дня дрыхла..у малого с рождения свой режим в 9-10 вечера отбой (бывают исключения если что то беспокоит или скачек роста и до 12 погулять можем) и спит до 9-10 утра..пока ночью кушал то как часы..00..2..4..6..10 утра..сейчас встаёт в 5-6 утра покушать и дальше спит до 9-10.. ещё ниразу тфу тфу не путал день с ночью.. мог вечером в 8 уснуть проспать до 9 но в 10 опять уже спать ложится))другие бы сказали пол ночи после такого

@ekasha, честно говоря я не знаю... Я когда была беременна также как и вы размышляла))) поэтому старалась более менее придерживаться режима) но я и с ребёнком режим построила сразу и все норм. Не знаю отразилось это или так потом уже проучилось

Я как попало сплю вообще( Ложусь спать около 12, а то и позже. Могу проспать до 8 утра, а могу в 3 ночи встать, а потом в 7 утра уснуть. Короче, развлекаюсь как могу) Пью пустырник пока, но от него походу толку ноль.

@alex0402 @tanyshka13 то есть мой режим на привычки ребенка никак не отразится?)

Я когда была беременна вставала около 9-10, по будильнику. Ребёнок в принципе встаёт тоже в 9-10) а ложилась когда как, старалась не поздно, но тоже бывало только в 00-1 засыпала. Сына укладываю в 21. Спал до 7 месяцев хорошо ночью, потом стал плохо спать

ребенок в животе не знает когда ночь а когда день..и он не спит с вами вместе когда вы спите,только после рождения он научится что есть ночь а есть день