🆘неудачно подтянулась после сна, может резко что-то сделала! Защемило нерв в шее, боль адская😭теперь болит ужасно с левой стороны, не могу голову повернуть, выпрямить и наклонить. У кого так было, чем себе помочь? Долго боль проходила?
У меня так было ,дня 3 мучалась ,постепенно боль отступала,ничем не мазала ,ходила в пуховом платке на шее)