Очень виден . Все мышцы работают. Ну и интересней как по мне беговой дорожки )))

Підслухаю... а де ходили?

@neangel, ноги подкачались, руки, а пресс и до этого был и попа была, но думаю результат будет!) Главное мужу нравилось!😉

@malinka05 @vovk_julia а результат занятий виден был?ну тип попа,прес подтянулись?:)

Я занималась, мне нравилось, даже не смотря на синяки;)

Синяки первых два месяца. Потом все отлично . И растянула связки один раз, долго мазала. А так супер , захотелось вернуться)))

Травмировала руку:( больше не могу заниматься:(

Я тренер. Если хорошо разогреваться перед тренировкой и правильно технически все делать. Тогда никаких травм не будет. А синяки это мелочи). Столько удовольствия от занятий получаешь. Что синяки это так.

все зависит от кожы . пару месяцев будут синяки и хорошая крипатура.

Синяки были первое время , потом кожа привыкла

Синяки были все время. Растянула связку на руке. Болит второй год. И по вине тренера травмировала ногу

Ходила зимой, потому что весной с такими синяками только в полиции побои сдавать 😳🙈

@neangel, у меня были первые три месяца.. потом уже не вытащили но это от кожи вашей зависит

@criminal синяки только поначалу?

Никаких травм не было) уже на третьем занятии весела внизьголовой!! Единственное это все тело в синяках от сцепление с пилоном..