Всем доброй ночи😁 у меня вопрос я родила почти три месяца назад, была до родов 63кг, перед родами 80кг, когда родила 73кг, кое как я скинула эти несчастные 3кг. Сейчас вес лавирует между 69 и 70кг. Грудью я не кормлю ,молоко пропало через неделю после родов. Суть в том ,что сижу на разных диетах дошло до того ,что сейчас я пью воду в день 1,5литра ,кефир 1литр, до 12 дня ем пол яблока, кушать и не охото, но суть в том что я и не худею. Было ли у вас также? И как вы скинули?! Раньше мне не составляла не какого труда скинуть, а сейчас уже не чего не помогает😭
Комментарии
@fedot-katya, а ты в 10 ложишься спать? говорят же якобы за 4 часа до сна) а я работаю до трёх ночи , в принцепи я же могу по ужинать до 9 ти ,а потом не кушать 🤔
Я до родов 51 была. Дочке было уже 7 мес я все 60кг. Вес не уходил. После первых родов быстро скинула.С сентября не кушаю строго после шести(днем ем, что хочу)Сейчас 53, вес уходит постепенно. Похудела заметно, вещи становятся большеваты. Не есть после 6 работает( иногда кефир или яблоко)
скинула 7 кг за 10 дней на одном средстве. хочу 10. жду результатов через пару недель. тоже все перепробовал и спорт зал и по и диеты ( я тут валя и пожалуйста. если интересно в личку
От того что вы ничего не едите только хуже. Оргазмам в стрессе накапливает жир. Отсюда и вес и целлюлит. Питайтесь правильно, дробно 5-6 раз в сутки. Почитайте про основные принципы пп, что можно что нельзя и в какое время суток. Ну и спорт
Для того, чтобы похудеть нужно правильно питаться, съедать суточную норму белков, жиров и углеводов. Они участвуют во всех процессах, в том числе сжигании жиров, а Вы ничего не едите процессы приостановлены и организм находиться в режиме набора запасов из-за такого питания. Кушайте обычную здоровую пищу небольшими порциями минимум 3-5 раз в день. А так у Вас ещё мало времени прошло и так скинете.
Диеты все херня по моему, ешьте маленькими порциями как можно чаще , что бы желудок не растягивался. нужен плотный завтрак . И как можно больше воды...
Вы неправильно питаетесь!ешьте нормально и похудеете,и говорят еще 9 мес туда и 9 мес обратно
С первым ребенком через месяц пришла в форму... а со вторй, только к 5 мес. И ела и не ела, вес стоял. Пока гармони в норму не придут, так и будет стоять.
мы конечно на гв, но за 2 месяца скинула 8 кг, потом вес стал, и только сейчас ближе к 6 месяцам он пополз вниз, из-за аллергии ребёнка не ем сладкое, мучное, вообщем на гречке и тушеном мясе)не насилуйте себя) всему своё время и активный спорт пока нельзя, вот позже вместе с нагрузками и пп все уйдёт))
не парьтесь , ешьте нормально сбалансированно и упражнения иногда , рано еще для диет
Торопыги какие. Гормональный фон восстановиться должен. Все будет со временем
Да , согласна с комментарием выше, это все гормоны. Подруга, которая родила тоже не могла год почти сбросить , потом без диет вес ушёл
рано вы от себя что то хотите. гормональный фон еще не восстановился а вы уже диетами себя добиваете. гимнастику без напрягов и пока достаточно
Только пп и спорт вас спасёт. Диета тем плоха, что если резко начать и бросить - все вернётся в тройном размере. Да и нельзя на таких жёстких диетах сидеть, организм вам спасибо не говорит, как видите.
@anna.prokofeva я по разному и в 10 и час ночи и в два. После шести все равно не ем. Кефир