@lana_to_be_mama соль пока как обычно, но думаю надо подсокращать

@anna664, хахах))) да, зажор не прошел мимо) мне врач сказала: ты низкого роста, если будешь есть такими темпами, к концу беременности наберешь еще 18 кило😱😂😂😂😂 я не представляю куда они могут пойти😂

@krisfili, начать вести подобные дневники, это уже официальное начало диеты😂 спасибо, не слышала о таком, посмотрю)

@lana.n, ого) значит я не одна такая) моя сказала, что я кдинственная за всю ее практику, кто за три недели столько нажрал😂😂😂

@joochok, спасибо за такой подробный ответ! А с солью как? Стандартно добавляете или мало? Суши это да...я так понимаю🙈

@solovywka, не представляю даже как вы держитесь🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈

))) у меня так же было. В весе по тихонько набирала, все хорошо. После нового года пришла а там ба- бах!! Очень много набрала, праздники удались))

Я начала просто снова вести дневник питания в fat secret, так наглядно видно, можно вечерком конфетку или уже все)

жру как конь все время, врач ругать не стала, говорит праздники, все понимаю. на весах за 19 дней 3.3😂 жесть.

после приема решила кушать меньше. но вес блин растет😣😣😣даже не знаю что делать

я тоже устроила себе зажор в праздники, хотя обычно соблюдаю диету изза проблем с жкт. остановило меня только то, что щеки красные стали, похоже диатез на шоколад. сейчас из сладкого употребляю только мёд чуток и сухофрукты, хлеб только в виде бутиков на завтрак. обязательно ем каждый день овсянку, творог, 2-3 фрукта, салат либо из свеклы либо из зелени с огурцами с маслом, мясо/рыбу с гарниром, иногда супы （только овощные, с мясных изжога）, яйца вареные или омлет, йогурты и кефирчик）стало намного легче）елинственное что не могу запретить себе это суши 😍хотя стабильно на утро от них отекаю и +1-1.5 кг😱

И у меня тоже самое с питанием 🤦🏻‍♀️ только мне вообще нельзя булочки-тортики-конфетки🤷🏻‍♀️