esli vi kormite grudyu,to dumayu nikak.u mena baldiz pri berem.poxudela ,posle rodov kormit qrudyu popravilas na 10kq,ya toje skinula posle rodov 10kq,stala kormit qrudyu popravilas na 10kq.

i ya xocu xudet((( no mi gv,, poetomu ne mojem. tocneye mojem , no maliwku jalko...esli ne budu kuwat moloka ocen malo bivayet, poetomu budu jdat poka

Eto je ne xorosho na qrudnom vskarmlovaniya na diete sidet. Ne budet poluchat vseqo chto nado i budet brat s vas. Ved svadba ne tak vajno kak rebenok, razve chto ya bi na vashem meste nemnoqo zaradku sdelala bi chtobi mishci sobralis i vse. A to potom ne day bog ostanetes bezzuboy 😂

дюкана диета или английская проверенная 👍🏻

da, vse kushayte krome sladkoqo i vseqo vrednoqo, kushayte mnoqo zdorovoy pishi)

@mexpara на грудн.вскор.? я из за малыша не могу на диете сидеть.

ya posle rodov sobludala stroguyu dietu, nikakix sladostey ili napitkov. pila v den bolshe 2x litrov vodi i za mesac prishla v normu) a eshe solenoe pocti ne ela. ya etu dietu iz-za allergii malishki sobludala, no ona mne i poxudet pomoqla

Садитесь на правильное питание, не ешьте много сладкого, мучного, жирного, острого, слишком соленого ( при гв конечно это сложно, но при желании возможно ) Плюс это не диета, но если придерживаться результат отличный, кушаете только полезное