@alinkamalinka006, мучное вообще не ем, а вот с шоколадом прийдется по воевать 🤐🍫

У вас набор в пределах нормы !🙈 у меня тоже во время беременности был такой скачок в весе)) Просто количество сладкого и мучного уменьшите и всё🤗

@kristin__ учитывая, что не было ни капли лишнего веса это много. я к тому, что всё на гв уходит если питаться правильно

@anna0503, так это вообще не много 🙂

во время гв. я похудела на 14 кг. на выработку молока тратиться около 600 ккал в сутки. кормление по требованию

@radioboga, @irina_tr, 😊

@etoneya044, вот и я не пойму их😏 спасибо 😀

Вот они странные))) я в 32 недели уже 13 набрала и мне моя гиня говорит, что это нормально, ничего страшного)))) их не поймёшь прям)))) по вам прибавки вообще не заметно, не переживайте))))

набрала за беременность 15 кг, сейчас вешу 45 кг на гв, итого за 4 месяца ничего не делая потеряла 17 кг

ешьте пока можете, на гв вообще ничерта нельзя будет, особенно сначала.

@kristin__ какой жир??? никаких жиров! качество молока от съеденного не влияет. комаровский хорошо писал про гв. имеет значение лишь аллерген, а остальное не важно

@dalekvia, @181019c, @yuliya_mak, да мне как рассказали что все жирное есть нужно, хлеб с маслом творог жирный жир жир жир, я думаю какой там похудеть😫

как не надо себя ограничивать? мы же не животные.

нужно есть полезные продукты, включать мозг. что хорошего в том, что можете раскормить ребенка и у него может развиться диабет, плюс потом самой бороться после родов с лишним весом??!

нужно есть не ЗА двоих, а ДЛЯ двоих!

@seliaanna, 😆

Глюкозу сдавали?

Мои родные 47-48 сейчас 66,скоро в роддом ,мне кажется не надо себя ограничивать !у Вас же связь с малышом ..что ты хочешь то и он,а если хочешь значит требуется ,потом нельзя будет ..как по мне ,но есть и такие что и конфеты во время г.в лопают и пиццу ,долму,тортики ...нечего с малышом не происходит типо ,что в животе получал то и снаружи🙈

@katerinka222, @kate123rus, спасибо 😊

за беременность набрала 23 кг,на гв все ушло

Конечно уходит!!!! А если ещё есть желание, так вдвойне!!! Набор веса это естественно!!! Просто есть такие которые набираю по 6 кг за всю беременность !!!! Завидую белой завистью! А есть которые по 15 -20!!!! Понятно что надо следить за весом!!! Но лично я в прошлую беременность никак не ощутила пользы от разгрузочных дней!!! Вес так набирался! Хотя ела как обычно!!! Набрала около 20кг! Все быстро ушло!!!!

Так что наслаждайтесь беременностью!!!

Вот и я кормя первого Грудью 1,5 года видела в своём рационе только гречку и отварную говядину. Как вспоминаю это, сразу автоматически в рот килограмм конфет влазит☺️ набрала уже 12 кг😔😔😔

Я 15 прибавила 11 оставила в роддоме. 😁 ну а 4 кг на гв растворились

я тоже 12 кг набрала сейчас, никакие разгрузочные дни не назначают, только у меня постельный режим уже большее месяца и я за 8 месяц больше всего наберу за всю беременность получается, почти половина веса за этот лежачий режим набрала уже 😭

у меня на гв все лишнее ушло, диета строгая не прохалявиш

Я 20 набрала , мне Г наоборот сказала что нельзя разгрузочные дни это стресс для ребёнка . Худеть буду после родов .

@yuliya_mak, @armine013, это хорошо 😊

хорошая Г, что контролирует вес. нужно больше двигаться, ограничить потребление сладкого, мучного и пр. вес уходит при гв быстро.

естесственно на гв. 500 ккал нужно для выработки молочка