Мамочки, кто как и через какое время начинает приходить в форму после КС? Имею в виду какие упражнения кто делает? Была на узи, шов хороший, но врач говорит можно заниматься после 6 месяцев, а я в зеркало смотреть не могу😒😞
Комментарии
@axis828, я тоже когда нажимаю на него-чувствую. Но мне кажется это все отговорки. Нам просто лень.
В инете есть упражнения посмотрите и самые простые и для тех кто родил вот-вот!
@nastya0312 Здорово, а у меня живот ещё висит, к занятиям чувствую ещё не готова, шов потягивает
Я не занималась. Лень 🙁спустя 5 месяцев само все встало на место. (Скоро нам 5)
Носила первый мес бандаж. А так заниматься можно спокойно с 2х мес.
я после года начала-но итак ежедневные 2-3разовые прогулки с коляской дали о себе знать.купила не бандаж,а обычный пояс для спины,утягивает хорошо-мышцы и связки постепенно убираются по местам....в итоге ни живота,ни боков....
Я первое время просто утягиваться(бандаж) буду...а что делать...(((
если шов зажил то уже можно спокойно заниматься
Сходи к хирургу и потом в добрый путь, на спорт! Мне сказала, что пресс качать даже обязательно!) была через 5 месяцев после родов.
Тоже в зеркало смотреть не могу уже 8 месяцев,а что поделать,нельзя спорт и все
Послушаю. Так хочется начать хотя бы приседать и упражнения на попу делать...а то больно смотреть🙈 но страшно активничать((( боюсь задействовать мышцы пресса(
@nastya0312 Спасибо, посмотрю