Да, есть девочки без разрывов и разрезов. Увы, не все от эластичности тканей зависит. Иногда врачи принимают решение о разрезе, чтобы перестраховаться. Но лишним массаж и кегель не будут точно

@alyona_strukova Аа, вот хитрости приложения ))

это маслом веледа? многие советуют, но фактически только один отзыв знаю, там неэффективно было. У ваших учениц лучше было?

@nastasiyag, я не беременна пока. Срок стоит, чтобы мои статьи про беременность и роды будущим Мамаи в ленте видно было)))) попробуйте тогда ещё массаж промежности. Если были у меня на занятии, то у вас должна быть инструкция 😉

@alyona_strukova а я была у вас на занятии в сентябре ) вы не признались, что тоже в положении )) забавно так, время идет )

@alyona_strukova спасибо! так как у меня тонус периодический с 28недель, дыхание практикую часто, чтобы его снять ))

Послушаю)у нас с вами день в день)

Массаж промежности, тренировка правильного дыхания, упражнения Кегеля. Учится дышать и одновременно расслаблять мышцы промежности