Все тут советуют посмотреть на ютюбе Кобаса...так вот и я дошла до него...какой нудный и скучный он😩так все скучно и медленно объясняет, капец...не выдержала и выключила! Что то поинтереснее и поживее можете посоветовать?
я тоже долго не смогла, главное глубоко, спокойно и расслаблено дышать ртом во время схватки. все.
Включите 2 ролика по 10 мин про схватки и потуги, мне очень помогло, первые роды без этих знаний прошли хуже чем вторые
Я раз 10 засыпала под видео, на 11 получилось посмотреть)))
Терпения Вам 😁
Я пыталась найти что то повеселее, но ничего. А он реально толковые вещи говорит, которые помогают. Надо потерпеть😂
тоже не воспринимаю его из-за манеры говорить...быстрее засыпаю или завожусь!!!