Девочки, посоветуйте упражнения для живота, чтоб мышца стала упругая как до беременности? (не для…
Девочки, посоветуйте упражнения для живота, чтоб мышца стала упругая как до беременности? (не для похудения, не для кубиков)
Запись из каналаЗдоровье и фитнесДевочки, посоветуйте упражнения для живота, чтоб мышца стала упругая как до беременности? (не для похудения, не для кубиков)
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
носки к перекладине
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
планка
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@katrina1511, это как?)
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
вот так...3 подхода по 20 раз хотя бы делайте
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@katrina1511, @anastasiyasss, спасибо, девочки !
Irina·
Мама дочки-младенца
Погуглите упражнение вакуум живота. Это для укрепления внутренних мышц. Для внешних подойдут любые скручивания, подъемы ног. В интернете сейчас куча всего....
Марина·
Мама сына (4 года), беременна (17 нед.)
@_ira_mama, 👍🏻 согласна вакуум+ скручивания
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@_ira_mama, @marinka_kartinka_91, спасибо, девочки!