Сегодня была на приёме у своей гинекологини, так вот на вопрос, когда можно заняться фитнесом, она…
Сегодня была на приёме у своей гинекологини, так вот на вопрос, когда можно заняться фитнесом, она мне ответила "да хоть сегодня, можешь уже пресс качать, ты же молодая", хотя везде пишут, что даже йогой можно заниматься не раньше чем через 40 дней после родов, тем более после разрыва. А через сколько вы начали приводить себя в форму?
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
через 1.5 мес. пока не закончатся выделения никакие физ нагрузки нельзя давать организму
Наташа·
Мама дочки (2 года)
После разрешения врача и осмотра. Если врач разрешила и вы ей доверяете - можно👌🏼
Юлия·
Мама дочки-младенца
Пресс раньше трёх месяцев нельзя качать, можно делать вакум только
Nadiya·
Мама дочки (2 года), беременна (40 нед.)
Слышала о 3 месяцах. До 40 дней уж подождите, организму нужно восстановиться
Ayana·
В ожидании первенца
До этого занимались фитнесом ? Во время беременности занимались фитнесом ? Если роды естественные сейчас пилатес ,йога , тренажёрный зал все уже можно ))) p.s знакомая всю беременность провела в зале , после кс через неделю пришла 😊 все что было +13 после кс сразу слетело )
Ayana·
В ожидании первенца
Руководствуйтесь своим самочувствием- это важно !!! Сильно не переутомляйтесь , я не собираюсь останавливаться ни на минуту ..ттт благодаря фитнесу я вообще не знаю что такое проблемы с беременностью,гормонами , давлением ,отеками , спиной )))