И кстати идеального пресса у меня не было до беременности 😁

@tani.happy, доля правды есть в ваших словах! Но по поводу питания у меня с этим все хорошо , кушаю я раздельно! И всяким пищевым мусором не увлекаюсь ! Вот поповоду упражнений наверно начну ))))

не знаю....у меня обычный, плоской животик... рожать шла 66 сейчас 50 кг. кормлю грудью, все ок, при чем тут это вообще не понимаю, ни по логике ни по физиологии никакой связи. а в чем вопрос то? я вам открою секрет 😉 пресс делается на кухне на 70% . и лишь каплю потом нужно добивать упражнениями. про качание пресса и его наличие де факто большой миф. Меняйте образ жизни, питание и будет вам счастье

@spydergirl вот про грудь это писец у меня до беременности было 70С ... а сейчас на ГВ аж все 70F ! Просто ужас еле нашла на свои Тити одежку 😂😂😂😊

Спорт никак не влияет на гв, вы же не жимы штангой собрались делать.
Всегда занималась просто , хочется быть в форме всегда

У меня до беременности вес был 49-50, сейчас 50-51, но живот не ушел... :( Грудь того же размера осталась, хотя гв. Пока в домашних условиях качаю пресс, но результата не вижу...

@saad может у вас наследственность хорошая))))

))) я пока ничем не занимаюсь ! Говорят если заниматься то молоко пропадёт. Все таки жалко, до года планирую покормить !)

О а молоко то при чем 🤔 кормлю непрерывно почти 13 лет, эт я вообще не должна похудеть?
Глупости .
Спорт и зож и все в порядке

@bazarova-e не знаю, у меня молоко пропало в 1,5 мес, а вес нифига не уходит - 6 кг за год всего... активно правда спортом некогда заниматься, работа и малая все время забирают. Но планку стала делать, поделюсь потом результатом

Я тоже уже забыла когда покупала что то (((( все бесит ! Из штанов торчит эта шкура))))

И у меня так же дочки год а живот огромный 😞

Родные говорят типа бросишь кормить все пройдёт ! Молока меньше станет и сойдёт ! А у меня молока как у коровы 🐮)))

У меня такая же проблема (((( сама худенькая но живот ужас 😞😞😞😞