Девочки, любимые!!!!❤❤❤ С праздничками вас❄❄❄

И про меня не забывай, когда будет марафончик! 💋💋💋

@mrs.romanova, марафончик уже в феврале😅😅

Оу-е))) Это, чтоб я к своему ДР не жрала))))👍🏼🙈😂💪🏼

тоже хочу присоединиться )

блин, научите и меня не жрать!! прошу!! то что набрала за беременности оставила давно в роддоме, но ж при планировании набрала кг 15 !! я сейчас такая корова(( 24 а в зеркало глянуть противно(( 70кг вместо 50-53! нагрузка с малышней отличная и так, а вот рот закрыть не могу(( как питаться не дорого!! и правильно? как перейти на ПП?((

І мене кличте😉

Я уже начала по вашей программе худеть. До НГ как то филонила с спортом, но сейчас серьезно взялась. 💪

Ура😘я уже соскучилась

и я хочуууууу😄😄😄😄👑

я тоже с вами)

и я с вами, зовите, пожалуйста! и подскажите по овощами, пожалуйста, нужно есть много овощей. Но сейчас зима, я живу сейчас у мамы в селе, помидоры, огурцы и перец здесь редкость и за 100500 денег. Капусту не ем, у ребёнка плохая реакция. Что делать? есть морковку, свеклу и лук? можно ли есть консервированные салаты? спасибо заранее за ответ!

@t_nata, привет)) подписывайтесь и следите за обновлениями)) Из овощей зимой хило конечно: тёртая морковкой, пекинка с морковкой, тёртая морковка с курагой и орешками, тёртый буряк с черносливом и орешками. Так же можно все виды тушёных овощей: рагу, соте, рататуй. +салаты из микс салатов, листьев салата)) с Фетой, моцарелой, курицей и тд)

@cheshurskaia, пишите в личку)) я помогу вам!!)

я тоже хочу меню пп.у меня оно однообразное получается....

была я с вами на марафоне, вы даже у себя мою страничку заскринили, продержалась 3 дня и начала есть как не в себя... это что то психологическое у меня,. никак не могу настроится... результат! за месяц +5 ‼️‼️‼️ кг 😱😫😵😢😢😢😢😢😢 @stellabambam

@pyz2015, напишите в личку

Привет) а что нужно для участия? 🙈 и спорт это обязательно куда-то идти или можно дома? 😂

@axes, пишите в личку) можно и дома!)