Продолжаем рубрику Правильных рецептов ☝ Вкуснейшая низкокалорийная пицца без муки ☺ ⤵ Каждый день у нас новые рецепты…

Продолжаем рубрику Правильных рецептов ☝️️

Вкуснейшая низкокалорийная пицца без муки ☺️ ⤵️Каждый день у нас новые рецепты полезностей, вкусностей и стройного тела 😉

Ингредиенты:

Основа:

300 г цветной капусты

150 г сыра низкой жирности

1 яйцо

Соль

Начинка:

50 г томатной пасты

150 г куриного филе

30 г шампиньонов

40 г сладкого перца

15 г лука

50 г сыра низкой жирности

Соль, приправы по вкусу

Приготовление:

Цветную капусту отварить, натереть на крупной терке.

150 г сыра натереть на крупной терке, перемешать с капустой, добавить яйцо, посолить, перемешать.

Выложить в форму для выпекания, поставить в разогретую до 230 *С на 15 минут.

Основу смазать томатной пастой.

Куриное филе отварить и нарезать небольшими кусочками.

Грибы нарезать на тонкие пластинки.

Перец и лук тонко нарезать.

Все ингредиенты выложить на основу. Посыпать сыром, натертым на крупной терке. Запекать при 230 *С 10 минут.

Приятного аппетита!