Девочки , как кожу подтянуть ?( кто вообще смог это сделать ? У меня был огромный живот + кс, качаю пресс , живот вроде начал уходить и результат заметно чем был до этого 😬, но ещё работать и работать . Как кожу подтянуть , она как у бабки ((( ещё эти растяжки 🙈😭
Комментарии
@supernatasha567 упражнения через 3 мес можно делать ,если со швом все норм. Можно только управление велосипед . Через 6-7 мес можно начать делать упражнения остальные , шов к этому времени уже нормальный
тогда я бы советовала для начала лечить диастаз, а потом уже и об эстетике думать. Много сантиметров расхождение?
@chizhikova все равно, по мне, для кожи - это как раз один из эффективных способов. можно же только зону живота взять. упражнения -они в основном для мышц все-таки.
@bertimka, при диастозе много упражнений нельзя ( ещё больше могут спровоцировать расхождение (
@chizhikova, не думала что это противопоказания. Вакуум упражнение ещё хвалят, но я так и не поняла как его делать, если честно))) может у вас получится!
@irinka0110, можно и у стенки "стульчик" делать, и на одностороннюю планку, и горизонтальную как @svettto4ka, описала, только ножки лучше вместе. Главное правильно делать, спинка ровная, животик втянуть. В инете посмотри)
@dgoo, да мне не надо худеть , у меня нет боков , одни кости остались ))) что выпирают, никогда такого не было . Мне кожу на животе подтянуть, а то дряблая
@bertimka, планка не совсем подходит , у меня диастез ((((
Делала после первых родов, когда кормить бросила. Особенно с обертываниями хорошо (но мне обертывание только один раз делали, но зато с таким чудо-средством, что разницу на след день уже видела). Было 10 сеансов где-то через день. Плюс обязвтельная диета во время и 2недели после массажа. ушло 5см в талии, по 3см в бедрах. и 4кг за это время. Подружка 10 кг сбросила так. И другая знакомая после вторых родов. Но я не смогла удержать. Легла с ребенком в больницу и там забила на питание.
@irinka0110 на локтях 90градусов стоишь.ноги прямые на ширине плеч..очень эффективное упражнение на почти все мышцы.если не понятно глянь в интернете как делать
LPG массаж делала курс, хорошо подтянул кожу и пресс каждый день, плюс упражнение вакуум посмотрите в интернете
антицеллюлитный массаж неплохо подтягивает кожу. с растяжками, правда, сложнее. но все же, это вариант.
Девочки, как подтянуть кожу живота после родов? Живот вроде ушел, а кожа нет)!!! Может массажи? Аппаратные, ручные? Крема, упражнения? Что помогает?
Девочки, как подтянуть кожу на животе после родов, убрать живот и бока? Поделитесь рецептами
Всем доброе утро ✌🏻️✌🏻
Делитесь опытом.... Как подтянуть кожу на животе .... Живот ушёл, сильно ушел, а кожа как при пузе висит объемом 😁😁😁 кроме как качать пресс😄😄
Как подтянуть живот после родов? Вес и так уже ниже чем был, худеть не надо, но как подтянуть живот?
Поделитесь, пожалуйста, способами как подтянуть живот после родов? Он стал как мешок :( ребенка достали, живот остался, кожа совсем потеряла упругость. Я в панике... уже не говорю о растяжках😥
@chizhikova, получилось у вас кожу подтянуть? Я тоже похудела все отлично, а кожа образует животик над швом😞